Je suis du matin... je suis du soir... il est important de connaître et d’écouter son horloge interne ! Dans cet épisode, je vous propose de vous reconnaître dans un des chronotypes animal selon les recherches du Dr BREUS. Dauphin, Ours, Lion, Loup ? Quel animal vous ressemble le plus ? Grâce à ça, vous pourrez peut être instaurer de nouvelles habitudes de vie !

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