Reestructurando Tu Interior

Quienes somos? Somos lo que hacemos? o Somos lo que nuestro interior nos quiere decir?

Es mucho mas fácil  hablar de lo que hacemos, que tenemos, que hemos logrado, etc pero eso no define quien en realidad somos. 

Podemos referirnos e identificarnos con lo que creemos que somos pero lo que en realidad hace que seamos como somos es cuando miramos y nos hacemos consciente de  nuestro interior. 

Lo que tengamos en nuestro interior lo reflejaremos en nuestro exterior. 

Para que un rascacielos pueda quedar con la estructura espectacular necesita tener unos buenos cimientos y pilotes esta parte es la que no se ve como nuestro interior pero es la que tiene el fundamento para que el rascacielos pueda quedar con fuerza y verse con su majestuosa y gigantezca estructura. Todas tenemos una formación y cimientos de aqui es donde viene lo que en realidad somos. 

Saben que me puedes escribir a [email protected] o me puedes conseguir en instragram como @bereniz_sanabria y en facebook como @Reestructurando.tu.Iterior. Comparte lo que más te gusto del episodio através  de los story, no olvides taggearme para mi es un regalo el que puedas identificarte conmigo!

Gracias por ser parte de mi comunidad de Reestructurando tu Interior desde cualquier plataforma favorita. Cuando estes por alla no olvides suscribirte y dejarme una valoración de 5 estrellas junto con tu comentario para asi llegar a mas mamás como tú y que puedan encontrar este espacio.

Nuevamente Gracias! Les envio un fuerte abrazo!

att: Bereniz 

Hola Bienvenidas a un nuevo episodio de Reestructurando tu Interior. 

Hoy les hablare de mi nueva etapa que he comenzado y se que muchas de ustedes también han comenzado una.

Cada vez seguimos en evolución y nuevos retos nos toca enfrentar, eso es parte de seguir transitado en esta vida. 

Solo nos toca confiar, tener fe de que todo estará bien. 

Oficialmente soy mamá de un niño de kindergarden! 

Saben que me puedes escribir a [email protected] o me puedes conseguir en instagram como @bereniz_sanabria y en facebook como @Reestructurando.tu.Interior. Comparte lo más que te gusto del espisodio através de los story, no olvides taggearme para mi es un regalo el que puedas identificarte conmigo!

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att: Bereniz

Hacia que ritmo te estas moviendo? o que Suena dentro de ti que te esta llevando a vivir un ritmo que no esta alineado con quien tu eres?

Vivir un ritmo de vida consiste en:

Saber quienes somos

Ser autoconsciente de nuestro interior

Fijar Límites 

Tomar Acción

Cuando conoscamos quienes somos y que realmente se mueve en nuestro interior sera más facil desarrollar y vivir un ritmo de vida. Nuestras vidas va en constante movimiento que muchas veces no son saludables para nuestro entorno por eso en este episodio te hablo que tu ritmo debe ir alineado a quien eres y a que es lo que quieres para tu vida. Podemos intentar vivir y movernos hacia otros rumbos pero llegará el momento en que nos desgastaremos si ese rumbo no esta a la par con lo que suena en nuestro interior. 

Sabes que me puedes escribir a [email protected] o me puedes conseguir en instagram como @bereniz_sanabria y en facebook como @Reestructurando.tu.Interior. Comparte lo más que te gusto del episodio através de los story, no olvides taggearme! para mi es un regalo el que puedas identificarte conmigo!

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Nuevamente Gracias! Les envío un fuerte abrazo!

att: Bereniz 

Vivir en vergüenza nos lleva a crear pensamientos falsos de quienes somos como persona. Al punto que preferimos aislarnos para que nadie conozca de uno y de nuestra historia. 

Evitando estar expuestas y el ser rechada por los demás. Pero fuimos creadas para ser conocidas y amadas. No fuimos creadas para vivir los triunfos y momentos dificiles asolas. Tampoco para andar por nuestra vida contidiana o estar con nuestros pensamientos solas. Fuimos creadas para conectar con otras y de la manera en que lo podemos hacer es mostrando quienes somos con nuestra propia historia. 

Es por eso que quiero presentarte mi servicio que esta enfocado en ayudar a mamás profesionales como tú, a que puedan vivir sin culpa la maternidad y sus proyectos, mediante la planificación y desarrollo de un ritmo de vida adaptado a tu entorno.  Si es tu intención vivir sin culpa y sin estrés la maternidad que te parece si me escribe a [email protected] para más iformación. 

Gracias por ser parte de mi comunidad y suscribirte a Reestructurando tu Interior el Podcast, desde cualquier plataforma favorita. Cuando estes por alla déjame una valoración de 5 estrellas junto con tu comentario para asi llegar a más mamás como tu y que puedan encontrar este espacio.

Además sabes que me puedes seguir o compartir la frase que más te inspiro a través de instagram como @bereniz_sanabria y por facebook como @ Reestructurando.tu.Interior no olvides tagguearme!. 

Gracias nuevamente por tu apoyo para mi es un regalo!

Un abrazo!

att: Bereniz 

Que haces actualmente que te lleva a vivir en estrés? Quizás sean actividades, obligaciones, lugares o personas que impactan tu ritmo de vida. 

A veces pretendemos hacer muchas cosas al mismo tiempo que nos permite estar desconectadas de nosotras mismas y con lo que anhelamos.  

La clave está en que te organices, planifiques y desarrolles un ritmo como un estilo de vida. Así podrás tener un equilibrio en tu maternidad, trabajo y con lo que te apasiona, tu proyecto. 

Todo esto se puede lograr con determinación. disciplina y compromiso. No te sientas mal si no sabes como desarrollar todo esto, yo te puedo ayudar.

Que te parece si me lo dejas saber pasando por mis redes sociales, en instagram como @bereniz_sanabria y en facebook @Reestructurando.tu.interior 

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Gracias nuevamente, con amor: Bereniz

En estas últimas semanas he estado en incomodidad y no es porque esté pasando algo malo, al contrario es parte de los procesos en la vida de los que deciden desarrollar su potencial.

Se da una resistencia entre la incomodidad y la comodidad, porque la comodidad es donde estás más segura y confiada de lo que conoces. Pero también reconoces que hay que dar un paso más y es en ese paso más en el que me encuentro por eso hay incomodidad. La incomodidad va a estar cuando te abres a las oportunidades que tal vez no conoces pero es necesario pasar por ellas para que se puedan cumplir los sueños.

Has sentido esta incomodidad?

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Gracias nuevamente, con amor : Bereniz

Vivir en conexión con nosotras mismas no es tarea fácil y más cuando estamos acostumbradas a una serie de exigencias personales, de presiones laborales o de la misma sociedad. Pero tampoco es imposible, nuestro cuerpo esta capacitado para vivir en un estado de conexión y en deleite. 

Hoy comparto contigo 7 maneras para que identifiques cuando estamos desconectadas de nuestro propio ser.

También me encontraba desconectada de mi misma, pero poco a poco fui aminorando el estado de estar hacia afuera, para estar consciente de lo que sentia y porque lo sentia. 

Se que aminorar tu ritmo de exigencias y de presiones puede sonar aterrador. Pero a mayor conexión con nosotras mismas menos desconectadas estaremos. 

Cuentame te identificaste? Pasa por mi instagram @bereniz_sanabria o a mi facebook @Reestructurando.tu.Interior y me dejas una historia con la frase que más te inspiro. Por su puesto no olvides taggearme para conocerte, sera un placer!

Gracias por ser parte de mi comunidad. Para que pueda ayudar a más mamás déjame una valoración de 5 estrellas para así puedan descubrir este espacio... con amor: Bereniz 

Bienvenidas a un nuevo episodio de Reestructurando tu Interior. Un episodio creado para mamás seguras de ser quien realmente son.

Hoy tocamos el tema de desarrollar un ritmo;  Desarrollar un Ritmo nos ayuda a tener un estilo de vida, nos ayuda a comprometernos , a establecer prioridades y a planificar como llevarlo a cabo (segun nuestra disponibilidad).

Pero la clave de todo esto es ponerlo en practica, la práctica  de nuestro ritmo define nuestro equilibrio. 

Como esta tu ritmo? o Que ritmo llevas? uno que te permite estar contigo misma o uno que te hace estar más fuera de ti?

Te invito a que pases por mi Instagram @bereniz_sanabria o mi Facebook @Reestructurando.tu.Interior para que me dejes saber en tus historias si te identificaste con este episodio, y no olvides taggearme para poder concerte. 

Gracias por ser parte de mi Comunidad!

Y si tu crees que alguien más debe escucharme dame una valoración de 5 estrellas esto sera de impulso para poder llegar a más mamás como tu y como yo, nuevamente Gracias!!.

Con amor: Bereniz

Ser Auténtica Cuesta! La autenticidad es parte de poder identificarnos como personas únicas y originales. Pero a sido una lucha para mantenernos reales, ya que vivimos en una sociedad en donde las apariencias y las influencias de falsedad cada vez se intensifican.

Que el ser una persona auténtica, la ven como rara o por encima del hombro. Este episodio es creado para las que estan cada vez más seguras de ser quien realmente son.

Te invíto a que escuche por que cuesta ser auténtica, luego me comentas en que te identificaste y me taggeas en tus historias , para así poder conocerte: estas son mis  plataformas (instagram) @bereniz_sanabria o Reestructurando.tu.Interio (Facebook) . 

Gracias por ser parte de mi comunidad y de escucharme cada miercoles.  No olvides dejarme  tu valoración de cinco estrellas para que lleguen a mas mamás como tu y como yo.

Nuevamente gracias! Con amor: Bereniz

Hola Bienvienidas a un nuevo episodio, quiero comenzar con una pregunta y es la siguiente; Alguna vez en sus vidas se han sentido no realizadas? Si contestaron que sií, dejemen decirles que yo también llegue a pensar de esa manera errónea. 

Así que en el día de hoy conoceran como fui eliminando ese pensamiento erróneo en el que me sentia no realizada. La frustración que llevaba hacia que utilizara mi rol de madre como excusa e impedimento para no hacer lo que queria hacer. 

Comprendí que ser realizada es mucho mas haya de lo que la sociedad pueda determinar, establecer o en cierto modo manipular de como debe ser una persona realizada. Ser realizada se  debe al desarrollo de nuestro máximo potencial, se debe a todo lo que hemos logrado, alcanzado con nuestros dones y capacidades. 

Asi que Mamá ya eres realizada aunque estes cuidando de tus hijos en casa, que eso no sea  tu excusa para no seguir decubriendo tu máximo potencial. 

Cuentame si en algún momento te llegaste sentir así ,aquí te dejo mi Instagram @bereniz_sanabria y mi Facebook @Reestructurando.tu.Interior para que me dejes saber en tus historias si te identificaste con este episodio, y no olvides taggearme para concerte.

¡Gracias por ser parte de mi Comunidad!

Y sí tu crees que alguien más debe escucharme dame una valoración de 5 estrellas para poder llegar a más mamás como tu y como yo, nuevamente Gracias!!. Con amor: Bereniz