Что такое рефлексия и почему она важна?

На реальных примерах показываем силу этой техники, делимся своими результатами и подходами. Обсуждаем семейную рефлексию и почему не стоит обижаться на родных.

Рекомендуем книги и сериалы, которые помогли нам взглянуть на себя со стороны.

Наш Патреон: https://www.patreon.com/veryvazhno

Телеграм с комментариями: https://t.me/veryvazhno

Содержание выпуска:

02:30 что такое рефлексия?

04:30 как мы рефлексируем

06:40 незначительность индивидуального опыта

08:50 почему люди не любят рефлексировать

11:00 почему не надо обижаться на родственников

11:50 как научиться смотреть на себя со стороны

14:00 как увеличить свой опыт

14:30 когда просят совета, а когда нет

16:55 история про картину

17:50 техника рефлексии «следующий шаг»

20:00 серьезное отношение к подаркам

21:00 почему литература лучше кино

21:30 новое поколение и рефлексия

24:30 готовый алгоритм жизни

27:20 рекомендации книг и сериала для рефлексии

34:20 тема следующего выпуска

36:05 песня