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“Reflexiones de una trabajadora social” Maltrato sutil
“Reflexiones de una trabajadora social”
Maltrato sutil
El Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer se celebra anualmente el 25 de noviembre para denunciar la violencia que se ejerce sobre las mujeres en todo el mundo y reclamar políticas en todos los países para su erradicación.
A la hora de hablar de maltrato, pensamos de inmediato en esa violencia física o psíquica que un maltratador ejerce sobre su víctima. No obstante, existe otro tipo de maltrato “sutil” del que, en ocasiones, no somos tan conscientes y que, poco a poco, puede destruir a una persona por dentro.
El maltrato psicológico sutil es una forma sigilosa y enmascarada de maltratar a la víctima. En lugar de un insulto, se hace un comentario despectivo pero quizás, con un tono suave. De una manera prácticamente inapreciable se desmerece, culpa e infravalora a la otra persona. Es difícil detectarlo, por su delicadeza y manipulación pero es importante aprender a reconocerlo porque, aunque pueden ser cosas “pequeñas”, al convertirse en persistentes acaban hiriendo. Posiblemente te dirán que eres una loca y una exagerada por reclamar aquello que te hace daño y te hagan hasta dudar de ti misma, o te digan que si es así es por tu culpa, pero no permitas que te hagan creer que mereces menos que el resto. Si desprecian tus necesidades y sentimientos te están diciendo de forma indirecta lo poco importante que eres para esa persona.
Este tipo de maltrato puede dejar huella. El dolor emocional se expresa través de miedo, tristeza, angustia y baja autoestima, entre otras. No importa lo inofensivo que sea el comentario, o lo inocente de esa ironía que te han dedicado. No lo permitas, pon en voz alta tus pensamientos expresando claramente que esas palabras te hacen daño y que no deben volver a repetirse. Quien no entiende que has sido herida carece de empatía, y no dispone de la adecuada inteligencia emocional para establecer relaciones saludables.
Eres única y mereces amarte, mereces darte tu lugar y saber que si alguien no te da el tipo de relación que buscas, no dependas de su generosidad y vete.
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By radiobullas“Reflexiones de una trabajadora social”
Maltrato sutil
El Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer se celebra anualmente el 25 de noviembre para denunciar la violencia que se ejerce sobre las mujeres en todo el mundo y reclamar políticas en todos los países para su erradicación.
A la hora de hablar de maltrato, pensamos de inmediato en esa violencia física o psíquica que un maltratador ejerce sobre su víctima. No obstante, existe otro tipo de maltrato “sutil” del que, en ocasiones, no somos tan conscientes y que, poco a poco, puede destruir a una persona por dentro.
El maltrato psicológico sutil es una forma sigilosa y enmascarada de maltratar a la víctima. En lugar de un insulto, se hace un comentario despectivo pero quizás, con un tono suave. De una manera prácticamente inapreciable se desmerece, culpa e infravalora a la otra persona. Es difícil detectarlo, por su delicadeza y manipulación pero es importante aprender a reconocerlo porque, aunque pueden ser cosas “pequeñas”, al convertirse en persistentes acaban hiriendo. Posiblemente te dirán que eres una loca y una exagerada por reclamar aquello que te hace daño y te hagan hasta dudar de ti misma, o te digan que si es así es por tu culpa, pero no permitas que te hagan creer que mereces menos que el resto. Si desprecian tus necesidades y sentimientos te están diciendo de forma indirecta lo poco importante que eres para esa persona.
Este tipo de maltrato puede dejar huella. El dolor emocional se expresa través de miedo, tristeza, angustia y baja autoestima, entre otras. No importa lo inofensivo que sea el comentario, o lo inocente de esa ironía que te han dedicado. No lo permitas, pon en voz alta tus pensamientos expresando claramente que esas palabras te hacen daño y que no deben volver a repetirse. Quien no entiende que has sido herida carece de empatía, y no dispone de la adecuada inteligencia emocional para establecer relaciones saludables.
Eres única y mereces amarte, mereces darte tu lugar y saber que si alguien no te da el tipo de relación que buscas, no dependas de su generosidad y vete.