Starożytna praktyka joga-nidra służy głębokiemu relaksowi; tak głębokiemu, że właściwie można go nazwać snem, choć bez snów. My mamy dla Was krótką relaksację inspirowaną właśnie joga-nidrą. Może ona ułatwić zaśnięcie i poprawić jakość snu. Zapraszamy do słuchania i relaksu!

Czyta: Kasia Molęda

Narysowała: Ewa Engler-Herer