Dit is de Relatietherapie in je eentje podcast, dé podcast waarin ik jou help om jullie relatieproblemen en jouw rol daarin, beter te begrijpen. Het gaat niet over schuld, maar over het ontdekken waar jouw invloed ligt. Ook gaat het over de relatie met jezelf en over wat jíj anders kunt doen om een positieve beweging in jullie relatie op gang te brengen. 

Ik ben Sophie Zeestraten, relatietherapeut en auteur van het boek 'Relatietherapie in je eentje', over problemen die in relaties kunnen ontstaan, hoe je daar meer inzicht in krijgt en wat je zelf kunt doen om daar weer beweging in te krijgen. 

Alhoewel ik dus al veel weet over dit onderwerp, heb ik de wijsheid over liefde en relaties uiteraard ook niet in pacht. Daarom ging ik voor de Relatietherapie in je eentje podcast in gesprek met verschillende experts op liefdesgebied, zodat ik hun ervaring en wijsheden ook weer met jou kan delen. 

Hopelijk krijg jij daardoor steeds meer inzicht in hoe relaties werken en wat je zelf kunt doen om je eigen relaties te verbeteren en te verdiepen. En wie wil dat nou niet? 

In deze aflevering van de Relatietherapie in je eentje podcast ga ik in gesprek met met Marian Mudder. 

Marian Mudder is bestsellerauteur van meerdere boeken waaronder Sofasessies uit 2017, ‘Wat ik eerder had willen weten over Angst, Zelfliefde en Acceptatie’ uit 2022 en haar laatste boek ‘Wat ik eerder had willen weten over de Liefde’ dat onlangs verscheen. 

Ook is Marian een bekende actrice, ze in veel TV-series speelde waaronder Baantjer en Flikken Maastricht. 

Daarnaast is zij al ruim 15 jaar EFT-therapeut. EFT staat voor Emotional Freedom Techniques, ook wel ‘tapping’ genoemd. Het is een methode die kan helpen je zenuwstelsel tot rust te brengen, waardoor je beter leert omgaan met stress en andere emoties die je in de weg kunnen zitten. Een vaardigheid die ook heel goed van pas kan komen bij relatieproblemen.' (Niet te verwarren met de andere EFT afkorting: Emotionally Focused Therapy, een veelgebruikte vorm van relatietherapie).

In deze podcast bespreken we veel verschillende onderwerpen zoals: 

De mythe dat het hebben van een relatie met een liefdespartner het hoogst haalbare is en de enige manier om echt gelukkig te zijn. En ook de mythe dat we ‘alles’ bij één partner zouden kunnen vinden. Over hoe je liefdesleven vaak wordt aangestuurd door je ontregelde zenuwstelsel zonder dat je je daar bewust van bent. Hoe je angst soms kunt aanzien voor liefde. En dat ‘alles’ begrijpen soms ook een vorm van vluchten is. En waarom het zo moeilijk kan zijn om uit een relatie te stappen die niet goed voor je is. Dit en nog veel meer!

Overzicht van de gasten in deze reeks van de Relatietherapie in je eentje podcast: 

• Tila Pronk: relatiewetenschapper en universitair hoofddocent aan Tilburg University. 

• Michael Kortekaas, bestsellerauteur van Ontdek je Mentale Kracht, spreker, trainer en bekend van het tv-programma Hunted 

• Marian Mudder, actrice, EFT-therapeut en auteur van meerdere bestsellers. 

• Roefke Carmiggelt, relatie- en gezinstherapeut met ruim veertig jaar ervaring. 

Voor meer informatie check mijn website: 

relatietherapieinjeeentje.nl

sophiezeestraten.nl

De Relatietherapie in je eentje - podcast

Dit is de Relatietherapie in je eentje podcast, dé podcast waarin ik jou help om jullie relatieproblemen en jouw rol daarin, beter te begrijpen. 

Het gaat niet over schuld, maar over het ontdekken waar jouw invloed ligt. 

Ook gaat het over de relatie met jezelf en over wat jíj anders kunt doen om een positieve beweging in jullie relatie op gang te brengen. 

Ik ben Sophie Zeestraten, relatietherapeut en auteur van het boek 'Relatietherapie in je eentje', over problemen die in relaties kunnen ontstaan, hoe je daar meer inzicht in krijgt en wat je zelf kunt doen om daar weer beweging in te krijgen. 

Alhoewel ik dus al veel weet over dit onderwerp, heb ik de wijsheid over liefde en relaties uiteraard ook niet in pacht. Daarom ging ik voor de Relatietherapie in je eentje podcast in gesprek met verschillende experts op liefdesgebied, zodat ik hun ervaring en wijsheden ook weer met jou kan delen. 

Hopelijk krijg jij daardoor steeds meer inzicht in hoe relaties werken en wat je zelf kunt doen om je eigen relaties te verbeteren en te verdiepen. En wie wil dat nou niet?

In deze aflevering van de Relatietherapie in je eentje podcast ga ik in gesprek met met Michael Kortekaas.

Michael Kortekaas is bestseller auteur van het boek ‘Ontdek je Mentale Kracht’ en op dit moment bezig met een tweede boek: ‘Mentale kracht begint thuis’.

Hij is veelgevraagd spreker op het gebied van leiderschap, werkgeluk en mentale kracht. Ook is hij bekend van TV als één van de Hunters in het populaire TV-programma Hunted. 

Michael werkte jarenlang voor Politie en Defensie en 2010 richtte hij zijn eigen bedrijf op. Sindsdien sprak hij voor honderden bedrijven en duizenden mensen en gaf hij binnen vele bedrijven en overheidsinstanties lezingen, trainingen en team building-sessies op het gebied van mentale kracht.

Michael zei naar de aanloop van dit gesprek dat wat hem betreft langdurige relaties één van de beste demonstraties zijn van mentale kracht. En dat de rest wat hem betreft vaak show en stoerdoenerij is.

In deze podcast spreek Michael openhartig over de relatiecrisis die hij en zijn vrouw doormaakten. We spraken over de kracht van kwetsbaarheid, over om hulp durven vragen, over vertragen, over moeite willen doen voor je relatie, zeker als er kinderen bij betrokken zijn. Over hoe we de coping mechanismen uit onze jeugd meenemen onze relaties is en wat daarvan het effect is. En nog heel veel meer. 

Overzicht van de gasten in deze reeks van de Relatietherapie in je eentje podcast:

• Tila Pronk: relatiewetenschapper en universitair hoofddocent aan Tilburg University.

• Michael Kortekaas, bestsellerauteur van Ontdek je Mentale Kracht, spreker, trainer en bekend van het tv-programma Hunted

• Marian Mudder, actrice, EFT-therapeut en auteur van meerdere bestsellers.

• Roefke Carmiggelt, relatie- en gezinstherapeut met ruim veertig jaar ervaring.

Voor meer informatie check mijn website: relatietherapieinjeeentje.nl

De Relatietherapie in je eentje - podcast

Dit is de Relatietherapie in je eentje podcast, dé podcast waarin ik jou help om jullie relatieproblemen en jouw rol daarin, beter te begrijpen. 

Het gaat niet over schuld, maar over het ontdekken waar jouw invloed ligt. 

Ook gaat het over de relatie met jezelf en over wat jíj anders kunt doen om een positieve beweging in jullie relatie op gang te brengen. 

Ik ben Sophie Zeestraten, relatietherapeut en auteur van het boek Relatietherapie in je eentje, over problemen die in relaties kunnen ontstaan, hoe je daar meer inzicht in krijgt en wat je zelf kunt doen om daar weer beweging in te krijgen. 

Alhoewel ik dus al veel weet over dit onderwerp, heb ik de wijsheid over liefde en relaties uiteraard ook niet in pacht. Daarom ging ik voor de Relatietherapie in je eentje podcast in gesprek met verschillende experts op liefdesgebied, zodat ik hun ervaring en wijsheden ook weer met jou kan delen. 

Hopelijk krijg jij daardoor steeds meer inzicht in hoe relaties werken en wat je zelf kunt doen om je eigen relaties te verbeteren en te verdiepen. En wie wil dat nou niet?

In deze aflevering van de Relatietherapie in je eentje Podcast ga ik in gesprek met met Tila Pronk. 

Tila Pronk is relatiewetenschapper en universitair hoofd docent aan Tilburg University, bij de afdeling sociale psychologie. Daarnaast is Tila opgeleid tot EFT (Emotionally Focussed Therapy) relatietherapeut en werkt zij samen met andere relatietherapeuten om de problemen die koppels in langdurige relaties tegenkomen, te bestuderen. Ook schreef Tila twee boeken over de liefde: ‘Liefde Verandert’ die in 2024 verscheen en ‘Hartstocht’ die zij in 2012 publiceerde. Een derde boek is op dit moment in de maak. 

Daarnaast is Tila veelgevraagd spreker en expert in de media, ook internationaal, en is zij sinds kort ook Ted-x spreker. 

In deze podcast passeren heel veel verschillende onderwerpen de revu: 

Wat verliefdheid nu eigenlijk is en wat er in je lichaam gebeurt als daarvan sprake is. 

Over wat verliefdheid zegt over het verdere verloop van relaties (spoiler alert: niks). Hechtingsstijlen, verlatingsangst, bindingsangst, en wat daarvan het effect is op je relatie, maar vooral over wat je zelf aan die effecten kan doen. Over vreemdgaan en affaires en over hoe periodes van transformatie druk kunnen leggen op je relatie en nog veel meer!

Overzicht van de gasten in deze reeks van de Relatietherapie in je eentje podcast:

• Tila Pronk: relatiewetenschapper en universitair hoofddocent aan Tilburg University.

• Michael Kortekaas, bestsellerauteur van Ontdek je Mentale Kracht, spreker, trainer en bekend van het tv-programma Hunted

• Marian Mudder, actrice, EFT-therapeut en auteur van meerdere bestsellers.

• Roefke Carmiggelt, relatie- en gezinstherapeut met ruim veertig jaar ervaring.

Voor meer informatie check mijn website: relatietherapieinjeeentje.nl

Welkom bij de allereerste aflevering van Relatietherapie in je eentje.

In deze korte introductie vertel ik waarom ik deze podcast ben begonnen, wat je de komende afleveringen kunt verwachten en waarom ik in gesprek ben gegaan met vier inspirerende experts op het gebied van liefde en relaties.

Loopt het al langer niet lekker in je relatie en ben je hélemaal klaar met de onderlinge irritaties, de ruzies en het gebrek aan verbinding;

PS