Eu amo dar uma pequena relaxada pós almoço ♥︎

Sinto que faz muito bem para o meu corpo para minha cabeça!

O Relaxamento guiado:

- te revigora

- te relaxa de uma forma consciente

- te nutre

- te zera para vc continuar com o seu dia

Faça esse relaxamento deitado, se possível com fones de ouvidos, e se precisar use algum apoio para a lombar e cabeça!

Aproveite e bom relaxamento 🩷