Coloque-se, juntamente com o seu filho, numa posição confortável. De forma gentil, peça ao seu filho para fechar os olhos e conduza-o a um estado progressivo de relaxamento, começando por dizer: “Imagina que pegas numa clementina 🍊 e que a espremes inteira na tua mão esquerda ✋🏼 ( ok, quem tem mãozinhas maiores imagina uma laranja) Aperta com força! Tenta espremer todo o suminho. Sente a tua mão e o braço muito fortes, enquanto apertam a clementina. Agora faz de conta que deixas cair a clementina ao chão, sente as tuas mãos e braços levinhos agora que estão relaxados?! Repete com a outra mão.”