Offre-toi une pause de calme et de douceur avec cette méditation guidée de 5 minutes, spécialement conçue pour une détente profonde du corps et de l’esprit.
Idéale pour relâcher le stress, apaiser le mental et te recentrer, cette méditation est parfaite à pratiquer le soir, entre deux moments chargés ou avant de dormir.

🎄 Dans le cadre du Calendrier de l’Avent de la chaîne Entre Nous, chaque jour est une invitation à ralentir, respirer et prendre soin de soi pendant cette période souvent intense.

🧘‍♀️ Cette méditation t’aidera à :
• Relâcher les tensions physiques et mentales
• Calmer le stress et l’anxiété
• Retrouver une sensation de paix intérieure
• T’offrir un moment rien que pour toi

🌙 Installe-toi confortablement, mets des écouteurs si possible, et laisse-toi guider

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Brethren, Arise de Chris Zabriskie fait l'objet d'une licence Creative Commons Attribution 4.0. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Source : http://chriszabriskie.com/darkglow/

Artiste : http://chriszabriskie.com/