★ レム睡眠の割合が低いと死亡率が増加

👉 米スタンフォード大学のリーリー氏の研究

★ 夢を見ることができる浅い睡眠が大切

👉 深いノンレム睡眠と交互に発生

★ 心疾患、精神疾患リスクの低下に寄与

👉 健康と睡眠の関係性は極めて強い