こんばんは！ネクラモトです！🐈

推しのコンサート全滅した紗歩です。

転売野郎💥💥💥💥

復活当選🙏🙏🙏🙏

10月から毎日30分程度ウォーキングをしてます。朝でも昼でも夕方でも、外を歩くだけで「幸せぇ〜」ってなります。

太陽が出ている時間を自由に使えるのはありがたいことです🌞

将来は湖畔に住みたいのです！

では今日もお楽しみください🍬

0:00〜0:53 オープニング

0:53〜 他人と比較しても自己肯定感はあげられる！

7:13〜 他人と比較しても自己肯定感を下げない方法

10:56〜自己防衛をしない自己肯定感2.0