人民日报今早关于停止内耗的9个建议引热议，有人认为是毒鸡汤，有人举出自己心中的9个建议，你是什么看法？一起来聊聊身边那些或在内耗或拒绝内耗的例子吧。

时间轴

00:00 人民日报的9个停止内耗的建议和网友的评论

00:55 什么是精神内耗？举个身边的例子

02:06 95后大厂女孩裸辞进养老院做义工

03:14 精神内耗或许是

03:52 没有精神内耗的那群人

05:28 鸡汤还是毒鸡汤？

05:45 尾声