嗨，你好吗，今天为您分享的是人民日报夜读，调整生活状态的六个秘诀。

低落时，出门走走；焦躁时，整理房间；郁闷时，放空自己；纠结时，好好睡觉；迷茫时，多去读书；焦虑时，立即行动。