「老師，這世界反正沒人在乎我，一點希望也沒有。」

你在生活中，也常常覺得被困在一座無形的監獄裡，被現實壓得快喘不過氣、只能認命了嗎？

這個禮拜的《人人有生書》，我們要翻開經典電影《刺激1995》主角安迪的人生。他被冤枉判了無期徒刑，但他沒認命。他只是拿著一把手掌大的小鋤頭，在黑牢海報後面，默默挖了十九年。

主持人 Boki，也在這集聊聊他在學校遇到的一個女孩子。她覺得自己像皮球一樣被踢來踢去，天天在學校罵人、動手、自暴自棄。Boki 主任沒有大張旗鼓地說教，只是每天放學，固定陪她在操場散步走五分鐘。

兩年過去，女孩在畢業考卷上，寫下了一段讓所有人停下筆、眼眶全紅的文字。

希望，不是盲目的樂觀，而是你願意每天堅持、多挖一點點牆壁的耐心。 今天，聽聽這個連高牆都關不住的自由聲音。

🎧 點擊檔案、戴上耳機，讓我們一起翻開下一段人生。

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嘿，你有過那種「一瞬間失去所有」的經歷嗎？

這集《人人有生書》，我們要聊聊「雅爾穆克鋼琴家」—艾哈邁德．謝哈尼（Aeham Ahmad）。在 2014 年的敘利亞，當街道被炸成瓦礫、鄰居在挨餓，全世界都在逃難的時候，這個年輕人卻推著一台破鋼琴走上街頭。他不是要逃，他是在跟戰爭嗆聲：「你可以炸掉我的家，但你炸不掉我的旋律。」

但在 2015 年，他的鋼琴被極端組織點火燒毀了。那場火，燒掉的不只是木頭與琴弦，還有整個營區最後的一點點希望。

只要琴聲還在響，家就不會垮；只要我們不沈默，廢墟裡也能開出花。

🎙️ 節目資訊

• 本集人物： 艾哈邁德．謝哈尼 (Aeham Ahmad)

• 代表歌曲： 《Yarmouk is missing you》
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嘿，你有沒有過這種感覺？你明明很努力想對誰好、想證明自己很有用，但全世界卻把你當成一個格格不入的怪胎。

這一集的《人人有生書》，我想跟你聊聊文森．梵谷。

大家總說他是個瘋子，但我眼中的他，只是一個太想被看見的靈魂。他這輩子做什麼都失敗，連飯都吃不飽，卻把弟弟西奧寄來的飯錢拿去買顏料，只為了在畫布上擠出太陽的顏色。

在學校待久了，我常覺得很多「愛搗蛋」的孩子，其實就是小小的梵谷。他們在咆哮、在惹事，其實是在小聲地說：「拜託，看看我好嗎？」

這集我想分享我如何從台大戲劇系走進校園，如何學會放下那些快讓人窒息的內耗，去當一個能看見孩子「火種」的人。

如果你現在也覺得孤獨、覺得沒人懂你，來聽聽這集吧。

只要你還願意燃燒，再黑的夜，也能被你燒出一片燦爛的星空。

延伸閱讀：《梵谷傳》https://www.books.com.tw/products/0010970481?srsltid=AfmBOorDS_R1Y-MxdiklWjtOw5DUVWi_Tv8m1aR52c_6l-yZsdmUgl1P

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如果你的人生，正處在一個被壓抑、被噤聲的時代。 沒有發言權、沒有投票權，甚至連做夢的權利都被剝奪—— 你還會相信社會有救嗎？
這一集《人人有生書》，我們翻開百年前台灣的一位「醫國名醫」——蔣渭水的故事。 他原本可以安穩地賺錢、當個受人敬重的士紳， 卻選擇走上街頭，用一張「處方箋」喚醒了一座島嶼。
在那個動盪的 1920 年代， 他看見了台灣人精神上的「營養不良」， 於是他創立文協、辦報、演講，甚至多次入獄。 在那段即使被鐵窗關押的日子裡， 他依然堅定地喊出：「同胞要團結，團結真有力！」
當我們今天看著手機裡不斷推播的衝突與冷漠， 會發現這句話有了新的意義—— 原來希望，不只是對抗強權， 而是我們在焦躁的時代，選擇放下螢幕、重新找回人與人之間的溫暖。
這一集，我們不只是讀一段台灣歷史， 而是試著去理解： 👉 當社會混亂時，我們能為自己開什麼藥方？ 👉 當我們感到無力時，還能做些什麼微小而正確的事？
也許你會發現， 最好的醫療，其實是我們對彼此那份「刻意的溫柔」。
📖 延伸閱讀：《蔣渭水傳：台灣的孫中山》
https://www.books.com.tw/products/0010686806?srsltid=AfmBOoq9sglYOWz0NMCzOfE24AUn1gK_4xawa3bAboJcIMAbuJ4erITU
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《人人有生書》【尊嚴】EP1-4 尚萬強

如果你的人生，被鎖在一個冰冷的五位數字裡。 十九年的牢獄、一張代表歧視的黃色通行證， 讓你走到哪都被當成垃圾、當成危險，甚至連流浪狗都對你吠叫—— 你還會相信自己能變回好人嗎？
這一集《人人有生書》，我們翻開文學名著《悲慘世界》的主角——尚萬強的人生。 他曾是編號 24601 的囚犯， 卻因為一對銀燭台，找回了身而為人的光。
在那段看不見未來的日子裡，他偷了一塊麵包，卻付出了半輩子的自由。 直到一位主教對他說：「我已經為上帝買下了你的靈魂。」 這份「被看見」的慈悲，讓他決定撕掉標籤，改名換姓， 用餘生去守護那些同樣在泥濘中掙扎的靈魂。
這一集，我們不只是讀一段文學經典， 而是試著去理解：
👉 當全世界都把你當成頭號公敵時，你如何找回自己的名字？
👉 當利益與良心衝突時，人該如何守住最後的尊嚴？

延伸閱讀：https://www.books.com.tw/products/0010140378?srsltid=AfmBOooQG2hg1t4fwdO1QyKnaTQQvGKGw0b1QkMIk66owKb65ddYSeXi
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《人人有生書》EP03 林立青

如果你的人生，注定要在泥濘與汗水中度過。
每天穿著發黃的雨鞋、扛著沉重的鋼筋， 卻被社會當成透明人，甚至避之唯恐不及—— 你還會相信自己有價值嗎？
這一集《人人有生書》，我們翻開暢銷書《做工的人》作者林立青的故事。

他沒有顯赫的家世， 卻用一把高壓水槍，洗刷了世界的偏見。
在工地當監工的十幾年裡， 他看見了雨鞋裡的傷口，看見了汗水背後的無奈。 這群撐起城市運作的人，卻是城市裡最沒尊嚴的人。 他不捨，於是他放下筆，創辦了「友洗社創」， 帶著無家可歸的兄弟，重新挺直背脊。
「了解，永遠比排斥更重要。」 當我們今天回頭看這句話， 會發現它不只是口號—— 而是我們在這個冷漠時代，選擇不把人當成空氣的善良。
這一集，我們不只是聽一個熱血故事， 而是試著去理解：
尊嚴不是施捨，而是平等的「看見」。

延伸閱讀：https://www.books.com.tw/products/0010743407?srsltid=AfmBOoo3o0P1JUiawXMlTQk7rC4mQ72xDDN2Q1GZv3PApwgqll8unA1s
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如果你的人生，被困在一個小房間裡兩年。
不能出門、不能說話、甚至不能被世界發現——
你還會相信未來嗎？
這一集《人人有生書》，我們翻開一個13歲女孩的人生——安妮·法蘭克。
她沒有權力改變世界，
卻用一本日記，讓世界記住了她。
在納粹統治與戰爭的陰影下，
她與家人躲進密室，過著近乎隱形的生活。
在那段看不見未來的日子裡，
她寫下孤獨、恐懼、衝突，也寫下希望。
「即使如此，我仍然相信人性本善。」
當我們今天回頭看這句話，
會發現它不只是文字——
而是一個人在黑暗中，選擇不放棄光。
這一集，我們不只是認識一段歷史，
而是試著去理解：
👉 當一個人失去自由，他還能留下什麼？
👉 當世界崩塌時，人還能相信什麼？
也許你會發現，
我們現在所擁有的日常，其實比想像中更珍貴。

📖 延伸閱讀：《安妮日記》https://www.books.com.tw/products/0010591258?srsltid=AfmBOoohqb1CyymoEvNaVkoI4eTyvFMjO60n6pJPdOHdS6hDwZT5hY5l

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如果生存的代價是失去靈魂，你願意嗎？
1930 年的霧社，山林不再平靜。馬赫坡社頭目莫那·魯道，在帝國強權與族人尊嚴之間，被逼到了歷史的死角。他曾親眼見過帝國的強大，卻為何仍決定帶著族人走上一條無法回頭的路？
本集《人人有生書》，主持人 Boki 將帶你穿過南投深山的雲霧，重回那場震驚世界的「霧社事件」。我們不只聊戰爭，更要聊一個男人內心的掙扎，以及他那漂泊 43 年才終於歸鄉的靈魂。
「這不是為了勝利，而是為了能走上彩虹橋。」

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