人生のヒント

By Lilico

人生のヒントは、人生をより良くするための知識や情報をお届けして、興味を持ったり考えるきっかけになりたいPodcast番組です☻

✦ 2024年4月から不定期更新 ✦

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人生のヒント episodes:

March 31, 2025 #24 Bucket Listって知ってる？死ぬまでにやりたいことリストから見えてくる「本当の夢」とは
今回はApril Dream連動企画🌸
「夢」についていろいろとお話しました！
✦ Bucket Listの作り方と使い方
✦ 10年前のBucket Listの達成率
✦ 今の私の壮大な夢など
2025年のりりこの夢 https://aprildream.jp/database/26674/
April Dream公式サイト https://aprildream.jp/
April Dreamプレイリスト https://open.spotify.com/playlist/6rkiOHL4pzAO5EX37HlTEB
感想は #AprilDreamPodcast #人トを付けてつぶやいてね☻
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人生で起きたしくじりエピソードも募集中！
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【関連Podcast番組】
⁠⁠ひとりりごと⁠⁠
⁠⁠アフターセブン⁠⁠
⁠⁠Japanese Point of View⁠⁠
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Faithful Mission by ⁠⁠Artificial.Music⁠⁠
さみしいおばけと東京の月 by ⁠⁠しゃろう⁠⁠
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15min
November 30, 2024 #23 Podcast Weekend 2024の思い出＆ショップ開設のおしらせ
今回はポッドキャストウィークエンド当日を振り返りました！
✦ PCWE準備の裏話と教訓
✦ 自分が買ったグッズと体験
✦ 一番人気だった #人トグッズ
✦ オンラインショップ開設のお知らせなど
店番をしてくれたあっちゃん（紹介が漏れてしまってごめんなさい泣）
⁠https://x.com/echo3000_radio⁠
☻ 人生のヒントオンラインショップはこちら ▼
オープン記念として10%OFFのクーポンを配布します！
クーポンコード ▶︎ LHSOPEN10 有効期限: 12/22(日) 23:59
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【関連エピソード】
⁠2. 出店者とスタッフでPodcast Weekend 2024をふりかえってみた【月曜担当りりこ】⁠
⁠#SP Podcast Weekend 2024直前！オリジナルグッズ解説⁠
#ポッドキャストウィークエンド #PCWE2024
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⁠⁠トーマス大森音楽工房
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23min
November 10, 2024 #22 人は人､自分は自分！他人に期待しすぎないための境界線とは【科学系ポッドキャストの日】
今回は #科学系ポッドキャストの日参加エピソードです！
✦ 期待しやすい人の特徴3つ
✦ 自他境界（バウンダリー）とは
✦ バウンダリーの作り方など
【関連エピソード】
#19 実は有益？知っているようで意外と知らないストレスとは
#20 こんなにあるの！？ストレスによる病気と実体験エピソードたち
#21 ストレス対処の強い味方！コーピングって知ってる？
#7 人生最強の敵にも味方にもなる！？ドーパミンとの付き合い方
参考:
https://heart-door.jp/blog/counseling/2640/
https://mental-kyoka.com/archives/2597
https://cocology.info/boundary/
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【関連Podcast番組】
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アフターセブン
ひとりりごと
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18min
November 01, 2024 #SP Podcast Weekend 2024直前！オリジナルグッズ解説
今回は人生のヒントのオリジナルグッズ制作裏話の特別回です！
ここだけの話もあるよ･･･♡
Tシャツ&トレーナーはAmazonで送料無料でゲットできます✦
https://www.amazon.co.jp/s?rh=n%3A352484011%2Cp_4%3A%E4%BA%BA%E7%94%9F%E3%81%AE%E3%83%92%E3%83%B3%E3%83%88
Podcast Weekend 2024公式サイト ⁠https://podcastweekend.jp⁠
【関連エピソード】
⁠#38 覚えておくと人生に役立つ！身近な心理学8選⁠
#ポッドキャストウィークエンド #PCWE2024
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12min
November 01, 2024 #21 ストレス対処の強い味方！コーピングって知ってる？
今回はついにストレスへの対処法と予防策についてのお話です！
✦ コーピングの種類3つ
✦ コーピングリストの作り方
✦ ストレスへの予防策など
前々回はこちら ▶︎ #19 実は有益？知っているようで意外と知らないストレスとは
前回はこちら ▶︎ #20 こんなにあるの！？ストレスによる病気と実体験エピソードたち
りりコーピングリストはこちら
【関連エピソード】
#22 PFCバランスとは？健康に欠かせない栄養バランスをプロが解説！
#35 自己肯定感にも種類がある？低下のサイン&対処法6選
参考:
https://symbiio.co.jp/?news=coping
https://www.nhk.jp/p/kyonokenko/ts/83KL2X1J32/blog/bl/p92Kj48qlx/bp/pKVYeGwlYN/
https://www.kaonavi.jp/dictionary/coping-list/
https://www.awarefy.com/coglabo/post/coping_list
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【お知らせ】人生のヒントがPodcast Weekend 2024の2日目に出店します！
オリジナルグッズを作って持っていきます。ぜひ遊びにきてね！！
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15min
October 12, 2024 #20 こんなにあるの！？ストレスによる病気と実体験エピソードたち
今回のテーマは、前回に引き続きストレスです！
ストレスが原因でなる病気を私が実際になった複数の事例とともに種類別にご紹介します。
✦ ストレスで病気を発症する流れ
✦ ストレスを感じると身体に出るサイン
✦ 耳が聞こえなくなった話
✦ 摂食障害の実体験など
前回はこちら ▶︎ #19 実は有益？知っているようで意外と知らないストレスとは
参考:
摂食障害相談ほっとライン
https://www.hc.u-tokyo.ac.jp/covid-19/stress/
https://stress-scan.com/stress_sick_-mechanism/
https://www.youtube.com/watch?v=P0PZBr7IhDA
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30min
October 04, 2024 #19 実は有益？知っているようで意外と知らないストレスとは
今回のテーマはストレス！
✦ 良いストレスと悪いストレスがある！？
✦ ストレスの原因になる5種類のストレッサー
✦ ストレスに弱い人・強い人の特徴
✦ アスリートも使うストレスを味方にするコツなど
ライフイベント・ストレスチェック表
https://pelikan-kokoroclinic.com/lifeevent_stress_check/
続編はこちら ▶︎ #20 こんなにあるの！？ストレスによる病気と実体験エピソードたち
【関連エピソード】
#7 人生最強の敵にも味方にもなる！？ドーパミンとの付き合い方
#25 繊細で生きづらい？HSPの特徴と処方箋
参考:
https://medipalette.lotte.co.jp/mental/219
https://www.fukujinhirou.net/entry/good-stress-and_-bad-stress
https://ja.lightups.io/how-eustress-works-3-examples-eustress
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26min
September 21, 2024 #18【ゲスト回】ミモリラジオの成功と挫折。面白さを追求するAndyさんの生き方
今回はゲストに北のポッドキャスターのAndyさんをお迎えして、エキセントリックな半生を語っていただきました！
✦ 学生時代の移住先探し旅
✦ 白老町での活動
✦ ミモリラジオ終了の裏側など
【関連リンク】
ミモリラジオ
KANNNOME
AndyさんTwitter (X)
Andyさんウェブサイト
#9 表に出るか出ないか問題 <前編>｜コーチングのコ
#10 表に出るか出ないか問題 <後編>｜コーチングのコ
諸刃のつるぎを振るう。| note
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1h 1min
September 13, 2024 #17 【ゲスト回】一人でも多くの人を救いたい。人のために輝く生き方とは
今回はゲストに「月曜日のオノマトペ」のひらたさんをお迎えして、今までのさまざまな経験や価値観を語っていただきました！
✦ バラエティ豊かすぎる経歴
✦ 仕事選びの基準
✦ フリーランスを目指す人への助言など
【関連リンク】
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月曜日のオノマトペ
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【アフターセブン】ひらたさんゲスト回
#43 ポッドキャスト機材沼！マイクの選び方編【日曜担当りりこ】
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53min
September 07, 2024 #16 【ゲスト回】やりたいことは全部やる。後悔のない人生を送るために必要なこと
今回はゲストにマルチクリエイターのTokiniくんをお迎えして、半生を語っていただきました！
✦ Tokiniくんのやっていた激レアな仕事とは？
✦ 給料のいい仕事を辞めて後悔はない？
✦ これから会社を辞める人へのアドバイスなど
【関連リンク】
TIMEPOD
TokiniくんTwitter (X)
【Z世代のスポットライト】りりこゲスト回
#27 僕らの夢の跡、ライブ看板に想いを馳せる新木場STUDIO COAST（ゲスト：Lilicoさん『人生のヒント』より）
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