●人生を楽しむために必要な健康の指針

どうも、早乙女です。

健康は大切、といわれてほぼほぼの人が賛成すると思いますが、「もっと健康的にした方がいいですよ！」と言われても自分のどこが悪いのか分からず、たとえ指摘されたとしても「別に大丈夫でしょ」みたいに終わってしまうと思います。

健康的であるためには、まず重要なのは自覚だと思うんです。

自分に悪い習慣があると気づくことで、そこを変えようと努力する。

やはり、そうしないとそもそも健康になろうと思わない、自分はもっと健康的でいたいとも思わないからなんですね。

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