《再见爱人》的全职太太，让你印象如何？
我们这期的嘉宾朱朱，第一次和先生约会时，就断然拒绝了当全职太太的建议。谁曾想，十多年后，在大家都尽量远离中产返贫三件套的当下，朱朱却反其道而行之，和先生商量孩子的教育之后，第二天就去公司提了离职，选择回归家庭当起了全职太太。
听上去，这像是一个为了孩子不得不做出的选择，而实际上，这是一个家庭酝酿了十多年终于落地的议题。没有迫不得已，没有勉为其难，也没有后顾之忧，这大概是朱朱可以充满安全感的回归的重要原因。
如果你也想全职在家或者提前退休，不妨一起来收听本期节目，希望可以为大家提供另一个人生样本的参考。也欢迎加入听友群，或者在评论区留言，分享你的想法和感受哦。
本期主播｜地主Claire
本期嘉宾｜朱朱。40+，坐标上海，多年美妆零售行业市场及采购经验，美食博主、资深香水玩家。一年半前回归家庭，成为了一名全职太太，期间学习了烘焙，陆续考出了英语教师资格...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿

裁员不断，就业市场下行，嘉宾Eason却主动放弃上海工作，选择回乡“躺平”。
告别了大城市的机会和内卷，告别了不错的收入和高昂的社交开销，也终于告别了一度无法摆脱的肥胖和脂肪肝。在这个正是闯荡的年纪，他一头扎进了“低配版”的生活。
“躺平”之后的生活，真的是他梦寐以求的状态吗？又是哪里来的底气，让他作出了这样的决定呢？爱人和父母会投反对票吗？躺久了还能被就业市场所接受吗······
不妨一起来收听本期节目，希望可以为大家提供一些参考价值，也欢迎加入听友群，或者在评论区留言，分享你的想法和感受哦。
本期主播｜地主Claire
本期嘉宾｜Eason。25+，多年美妆和保健品行业工作经验。曾在上海、杭州等地工作，目前定居浙江老家，享受“躺平2年计划”中。想要过的生活就是两个人在一起，照顾好家里的4只猫。
本期摘要｜
02:50 我对于“躺平”的理解
06:31 怎样去发现自己真正想要的生活
14...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿

听友们，好久不见啦。本来只是准备暂停几期，没想到一忙就停了3个月。从这一期开始，节目会继续回归到正常的更新节奏，每周二和大家如期见面。
这一段时间因为非常忙碌，焦躁的情绪就时不时会冒出来，身边朋友好像也常常陷入这样的困境。肉眼可见的是，这几年去参加禅修、冥想等身心灵疗愈课程的朋友越来越多，大家也试图在寻找一些解决方案，可以让自己好过一点。
这期节目邀请到了一位特别的嘉宾——正念自我关怀导师杜佳妮老师，一起来聊聊成年人的自我关怀。佳妮也会分享她是如何看待焦虑、处理焦虑的。
感谢订阅收听。希望本期节目可以为大家提供一些参考价值，也欢迎在评论区留言分享你的想法和感受哦。
本期主播｜地主Claire
本期嘉宾｜杜佳妮。正念自我关怀导师。美国正念自我关怀中心(CMSC)直训，首位在该中心英语授课的华人导师。国际非营利机构中加正念协会(CCMA)翻译组成员，主要译作: 英国正念杂志《呼吸》(中信出版集...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿

职业空窗期，成为目前很多被裁员的职场人不得不面对的一个职业阶段。短则一两个月，长则超过一年。
在今年金3银4这个社会招聘的黄金季节，这类候选人也占了不少的比例。大家普遍焦虑的是，一方面担心空窗期被HR质疑，另一方面又不知道该如何度过这段空窗期，可以让未来的求职之路稍微丝滑一点。
本期节目特意邀请到了在消费品领域拥有近20年人力资源管理经验的资深HR秋池，来聊聊HR是如何看待候选人的职业空窗期，如何度过空窗期才不“荒废”这段特别的时间，以及如何做好职业生涯规划。
同时，秋池也会分享自己的空窗期经历，以及身边“有一个朋友”系列的空窗期故事。
感谢订阅收听。希望本期节目可以为大家提供一些参考价值，也欢迎在评论区留言分享你的想法和感受哦。
本期主播｜地主Claire
本期嘉宾｜秋池。国家一级人力资源管理师，消费品领域近二十年人力资源管理工作经验，在大中型企业和创业企业都供职过，在人才猎聘、职业规划...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿

有点小爱好，生活更美好！
今日份“一点小爱好”系列，来做客的嘉宾是一位潜水爱好者——意菲。
10年前，意菲在马耳他旅行时初次尝试潜水。没想到的是，这次不在计划之内的潜水体验，却以“很高的起点”开启了她充满挑战和刺激的潜水之路。
更没想到的是，在进入潜水生涯第11个年头之际，意菲拿下了PADI潜水教练证，将兴趣爱好变成了副业。用她的话来说，这距离她未来去海岛退休躺平和教潜水的心愿，又近了一步。
从潜水小白成长为潜水教练，要经过怎样的升级打怪之路？十多年的潜水生涯有没有经历一些刺激而难忘的事情？想要尝试潜水的小伙伴，如何判断自己是否适合这项运动？在选择潜店和教练时，又有哪些小技巧······
本期节目，我们将和意菲畅聊潜水这件事儿。感谢订阅收听，也欢迎在评论区留言分享你的想法和感受哦。
本期主播｜地主Claire
本期嘉宾｜司意菲。一位艺术行业企划人，新晋PADI潜水教练，坐标上海。拥有十年+...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿

2024年入学的MBA录取国家线于近期公布，比上一年度直降5分。部分高校出现招生不满，正在紧锣密鼓地进行调剂和补录。
专家认为，MBA申请进入了多年不遇的报考小年，这对于考生来讲无疑是个好消息，也让潜在的申请者更加跃跃欲试。但是，想要抢到这些红利，并不是一件容易的事情。
同时，2025年入学的MBA第一批次面试申请，已经在国内各高校陆续启动。在这个循环起始的时节，我们也想继续聊一聊MBA这个话题，希望可以给准备申请报考的小伙伴们，提供一些参考价值。
本期节目我们邀请到的嘉宾，是复旦大学MBA校友、一位有着近10年全国名校管理类硕士入学面试辅导经验的教育博主——李超。
在节目中，嘉宾会从他的视角和大家分享：1）这几年国内MBA报考的变化趋势；2）考生如何抓住报考小年红利；3）跨区域申请的可行性；4）从面试环节看商学院招生和培养逻辑；5）面试和笔试备考攻略······
⏰至于要不要申请报考，大...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿

00后整顿职场的新闻频频出现，意味着传统职场开始面临新的挑战。年轻人正在试图用自己的方式，来缩短职场在现实和期望之间的gap。
我们不对整顿本身做评论，因为屁股决定脑袋，身份决定视角。
但我们很想对“整顿职场”背后隐藏的事情做一些拆解。哪些事情会引发年轻人整顿职场的想法？年轻人整顿职场，到底整顿的是什么？除了整顿职场和忍气吞声，还有没有其他选择······
而面对职场整顿，作为老板（包括直属老板），可不可以调整新的视角和心态去处理这种职场关系，从而让职场环境更加舒适一些、拿到更好的职场结果？
为此，本期节目我们邀请了国家二级心理咨询师、在职场工作20多年、对职场心理学有着深刻洞察和研究的刘老师，从职场心理学的专业角度来聊一聊这个话题，并为员工和老板分别提供一些解决方案。
感谢订阅收听本期节目，也欢迎在评论区留言分享你的想法和感受。
本期主播｜地主Claire
本期嘉宾｜刘老师。国家二级心理...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿

万事开头难，做播客也一样。
很多新手播主或者说想要开始做播客的朋友们，在0-1的过程中会遇到很多问题，也会有心理上的一些摇摆。作为新手播主，我一路走来深有感触。所以想结合自己的经历和经验，做一期播客复盘节目。
本期节目主要从以下4个方面来聊，包括：1）节目定位&选题内容；2）录制空间&录制设备；3）新手期运营；4）预期管理。当然，这些只是我个人的一些小经验和小想法的分享，仅供参考。
如果这期节目可以在新手播主的路上，为大家提供一丢丢有价值的内容，或者说可以坚定一些你往前走的步子，我也会非常开心。如果大家有什么经验分享，也欢迎在评论区留言。
做播客虽然有时候很辛苦也很孤独，但我也有被治愈的那一刻，就是每次打开自己的小宇宙播客，看到上面显示 “几人正在收听”的那个瞬间。那个时候我总在想，不知道是哪位听友在听节目？听的又是哪期节目？希望她听完可以有一些收获，哪怕只是开心一下也好。
不知道你们在做...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿

松弛感常常是很多人的追求，但现实往往会让我们日常陷入不那么松弛的状态。也许有些人天生就有驾驭松弛的能力，但更多人可能是经历过无数次自我迭代之后，才能找到属于自己的松弛生活。
本期节目邀请到的嘉宾小龙姐姐，是一位在我看来已经基本稳定处于松弛生活的朋友。但录制完节目我才发现，小龙姐姐如今的状态背后，是长达10年的成长探索和自我迭代。
借用小龙姐姐的一句话，我们没有人生建议，我们只有人生经历。希望我们在节目中的个体经历和经验的分享，可以让大家在走向松弛感的道路上更加松弛一点。
感谢订阅收听本期节目，也欢迎在评论区留言分享你的想法和感受。
本期主播｜地主Claire
本期嘉宾｜小龙姐姐。40+不务正业的广告营销人，猫狗双全，三明治写作社群常驻水手，上海citywalk一级运动员（遛狗9年），小红书脚底板博主——“ladyhaha的遛狗文学”
本期摘要｜
03:21 发朋友圈有压力，可能因为你想太多...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿

近期《花儿与少年》的克罗地亚行程，唤醒了我们多年前的旅行记忆。
那次去克罗地亚的自驾旅行，可以说是充满了欢乐和惊喜，迷人的风景、合算的汇率、价廉物美的饰品，以及在吐槽完当地食物后吃到小伙伴亲手做的葱油拌面的满足······
但是也经历了一些意外状况，有一次我们甚至差点就回不来。
本期节目邀请到了当年克罗地亚自驾行的发起人Nancy，和我一起回忆了下行程中有意思的点点滴滴。
感谢订阅收听本期节目。如果你有什么有趣的旅行体验，也欢迎在评论区留言分享哦
本期主播｜地主Claire
本期嘉宾｜Nancy。一枚坐标上海的Marketing，喜欢旅行，喜欢自己做攻略定行程，也是我们克罗地亚之行的发起人。
本期摘要｜
01:08 当年想去克罗地亚旅行的原因
02:18 从北到南的行程，精挑细选的城市
03:50 满怀成就感的团长，和各怀技能的团员
07:29 自驾是这趟行程很明智的一个选择
08:59 ...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿