你觉得为什么总会焦虑不安？瑞瑞认为，这可能是因为见识不够，认知太浅。当我们知识面窄了，看世界的眼光就会变得狭隘，容易感到不满和抱怨。如何才能真正提升自我认知呢？不只是简单地认识事物的外表，而是深入了解其本质，就像古人说的格物致知。这样，我们不仅能够更好地理解这个世界，还能让内心变得更加平静。希望我的分享能给你带来启发，也欢迎大家留言交流心得。

02:02 深入探索事物的本质：从感知到认知的全过程

04:05 如何提升对他的认知？来听听我的分享！