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認真工作了一段時間，你絕對值得一段好好休息by好好休息｜【二十多歲的我們，如何好好生活】EP11｜好好生活書店podcast
【二十多歲的我們，如何好好生活】是由彰化員林獨立書店-好好生活書店，所出品的節目，致力於分享適合二十多歲的我們閱讀的書籍與生活方式，透過說書與訪談讓同為二十多歲的我們，可以成為更自由的人。
今天分享的書籍是：【好好休息：心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法】
每一天，請允許自己好好休息。
休息和睡眠，並不是工作完成後的次要，而是最重要的身心修復過程。
白天覺得莫名地疲憊，晚上卻總是睡不好，甚至睡得再多還是累。
這本書，是給總是疲憊、卻未必知道自己在累什麼的你：
其實你並不是真的累！而是被現代社會的快速步調、緊繃的人際關係、壓抑的真實感受……
各種生活中的「情緒勞動」綁架得心力交瘁。此時最需要的是，為自己練習好好地完全休息。
👉點擊購買好好休息：https://goodlifebook.pse.is/6se6jr
本集節目由【慢靈魂文創媒體】製作，【好好生活書店】出品
感謝文化部實體書店發展計劃補助
-🔔訂閱【好好生活－每週給您一則好好生活的故事】的Youtube➜https://goo.gl/FUpC6x
🔔好好生活書店FB➜https://www.facebook.com/goodlifebookstore
🔔好好生活書店IG➜https://www.instagram.com/good_life_bookstore/
好好生活誌：https://www.goodlifebookstore.com.tw
好好生活選物：https://goodlifebookstoreshop.com
🎧 Podcast：https://goodlifebook.soci.vip/
｜
我們都要，好好生活。
-是閱讀空間、是媒體也是選物店
-
好好生活書店：計時閱讀空間、咖啡飲品、風格選物，彰化縣員林市三民東街59巷5號
好好生活誌-台灣深度人物專訪媒體
致力分享台灣在地文化與在地故事
探索不同生活樣貌的風格媒體
好好生活選物：精選生活用品
-
我們都要，好好生活
享受你的美好生活ENJOY YOUR GOOD LIFE
商業合作：[email protected]
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By 好好生活書店
【二十多歲的我們，如何好好生活】是由彰化員林獨立書店-好好生活書店，所出品的節目，致力於分享適合二十多歲的我們閱讀的書籍與生活方式，透過說書與訪談讓同為二十多歲的我們，可以成為更自由的人。
今天分享的書籍是：【好好休息：心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法】
每一天，請允許自己好好休息。
休息和睡眠，並不是工作完成後的次要，而是最重要的身心修復過程。
白天覺得莫名地疲憊，晚上卻總是睡不好，甚至睡得再多還是累。
這本書，是給總是疲憊、卻未必知道自己在累什麼的你：
其實你並不是真的累！而是被現代社會的快速步調、緊繃的人際關係、壓抑的真實感受……
各種生活中的「情緒勞動」綁架得心力交瘁。此時最需要的是，為自己練習好好地完全休息。
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