✨ 认知心理学笔记精华 ✨

这本《认知心理学》带我们探索了心智的奥秘，从信息如何进入大脑，到我们如何思考、记忆和创造。

🧠 大脑是个信息处理器：认知心理学把我们的大脑看作一台超级计算机，研究它如何感知世界（感觉与知觉）、筛选重要信息（注意）、识别物体与模式。早期靠哲学思辨，后来行为主义兴起又衰落，最终认知革命让我们重新关注“内心戏”。神经科学工具（如fMRI）让我们能“看见”大脑活动，理解认知的生理基础。

💡 记忆的秘密：记忆不是铁板一块，至少分短时记忆（临时存放，像便利贴）和长时记忆（海量存储，像大硬盘）。短时记忆容量有限（7±2个组块），不复述很快忘。长时记忆能存超久（比如学过的外语），信息怎么加工（深层理解vs浅层看）、跟自己多相关，都影响能不能记住。遗忘也是记忆的一部分，别怕！有时是大脑在“清理缓存”。记忆术（如定位法）能帮我们更好地记住东西。

🗣️ 语言与思维：语言是思维的载体。我们脑子里存着词汇和语法规则，能理解和创造无数句子。乔姆斯基说我们天生有学语言的“装置”。我们怎么理解一句话？既靠文字本身，也靠我们的背景知识。

👶 认知发展的一生：从婴儿期到老年，我们的认知能力一直在变。皮亚杰和维果茨基告诉我们，孩子认知发展有阶段性，也受社会文化影响。早期经验对大脑很重要，但“光荣年代”（青春期和成年早期）的记忆最深刻。老了有些记忆会变差，但多动脑有好处！

🤔 决策与创造：我们做决定不总那么“理性”，会被问题怎么问（框架效应）、脑子里最先想到啥（启发式）影响。逻辑推理帮我们判断对错。创造力则是用新方法看问题，需要准备、酝酿、灵感和验证。

🤖 AI与未来：人工智能想模仿人类认知，从下棋到写诗画画都在尝试。AI发展飞快，但真正理解意义、拥有意识还远着呢！

这本书让我们更懂自己的“内心世界”，原来我们每天都在进行着这么多奇妙的认知活动！希望这篇笔记也能启发你~

完整笔记https://mp.weixin.qq.com/s/QsMCU3gMPqv2j8pdPGArKA