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Renacimiento con Ale Heras
Renacimiento con Ale Heras episodes
- La vida despues del trauma
Sanar no se ve de una sola manera, ¿Qué pasa cuando la herida ya no es el centro? ¿Qué viene después? te acompaño a explorar este territorio desconocido. Porque sanar es a veces quedarse sin mapa y encontrar uno nuevo.
7 min - Muerte y Renacimiento 🍁🍂
En este episodio reflexionamos sobre la muerte como transformacion, ¿Que debo soltar para mantenerme completa/o? y que necesito para renacer en mi mejor version 🦋 te llevare a explorar estas preguntas a traves de ejemplos y reflexiones. Es momento te soltar lo que te limita, ¿Estas lista/o?
20 min - Renacimiento y Expansión, Sanar es PosibleTe hablo sobre las experiencias que ocurren cuando sanas el trauma, la expansión viene desde el cuerpo, saliendo del modo supervivencia, reconectando con la esperanza y la alegría, entra más cargas y dolores Liberamos dejamos más expansión para el amor y la expansión ✨️💖Acompáñame en este viaje interior de conectar con tu raíz sacral tu raíz sagrada y tu SER más auténtico del que tuviste que separarte para sobrevivir, hoy es tiempo de VIVIR!5 min
- Encontrando equilibrio entre luz y sombras 🌓Exploraremos los diferentes matices, los movimientos de la vida, cierre de ciclos, Renacimientos y la integración de los momentos oscuros de la vida como transformar e iluminar tus heridas, explicó la combinación del trabajo interior de luz y sombras además de su integración en nuestra vida diaria.8 min
- Creando un espacio seguroLa seguridad es una sensación que puedes cultivar en tu interior, contrario a lo que hemos aprendido, vamos buscando seguridad en el exterior pero cuando las relaciones, el dinero, el trabajo se esfuma perdemos nuevamente la seguridad, te invito a hacer este ejercicio y a conectar con tu interior. 🙏10 min
- Estrés, ansiedad y cortisol alto, la enfermedad más común de la vida modernaEn este episodio quiero explicarte sobre los síntomas de cortisol alto y ansiedad, la ansiedad significa que estamos en modo supervivencia, te brindo estrategias para regular tu sistema nervioso, salir del modo supervivencia y vivir plenamente.13 min
- Abrazando mis emocionesEn este episodio te hablo sobre la presión de siempre tener que estar bien, te invito a abrazar tus emociones y procesos al completo.5 min
- Reconociendo a mi niña interior👧Te invito a este camino de autodescubrimiento, te hablo de los beneficios de trabajar en las heridas de tu infancia a través de Sanar tu niña interior. 👧 Te invito a este taller sanador acompáñame a esta aventura de Sanar la infancia y aprender a amarnos incondicionalmente ❤️8 min
- Cuando las cosas no salen como esperabasA veces ocurren situaciones que nos dan una fuerte sacudida pero la diferencia la haces tú cuando regresas a tu interior y eliges ver las cosas con una mirada distinta, todo cambia si cambias tu.6 min
- ¿Cómo hacer cambios positivos en tu vida?El día de hoy hablaremos de cómo hacer cambios sostenibles y más positivos en nuestra vida y comenzar por elegir de manera diferente y consciente.11 min
About Renacimiento con Ale Heras
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Hola soy Ale, te doy la bienvenida a este espacio de transformación personal te ayudo a descubrir la magia de VIVIR, si ya te cansaste de sobrevivir, este espacio es para ti!