Bienvenue dans cet épisode dédié à renforcer ta confiance en toi grâce à la puissance des affirmations positives.

Ces affirmations ont été pensées pour t'aider à dépasser tes doutes, cultiver une image de toi-même plus positive et t’encourager à prendre ta place pleinement.

Écoute-les régulièrement, laisse ces mots résonner en toi, et observe comment petit à petit, tu développes une confiance solide et authentique.

Prends ce moment pour toi et connecte-toi à ton potentiel.

Tu es capable, tu es légitime, et tu es prêt(e) à avancer !

Habitudes, croyances, tellement de schémas qui nous empêchent d'être nous mêmes et d'être heureux.

Tu as envie de mettre en place des changements ? Tu veux créer de nouvelles habitudes qui auront un impact positif dans ta vie de tous les jours et sur ton bonheur ? Alors c'est par ici que ça se passe !

Je te propose aujourd'hui de découvrir ma routine matinale, et en quoi 15 à 30 min par jour peuvent te permettre d'avancer à grands pas vers ton bonheur.

Es tu prêt(e) à te mettre en action et à relever le défi de 30 jours pour faire entrer un peu plus de bonheur dans ta vie ?

A tout de suite !

Lucas

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T'es t'il déjà arrivé de ne pas porter certains vêtements, ou faire des choses que tu aimerais, parce que tu as peur de ce que les autres pourraient en dire ou en penser ? As-tu déjà eu le sentiment que ta vie est bien trop conditionnée au regard des autres ?

Est ce que tu te retiens parfois de faire ou de dire des choses dans certaines situations ?

Si oui, alors toi aussi tu t'auto censures... L'être humain recherche à appartenir, à être accepté dans un groupe... et pour ça, nous nous plions à des règles, des injonctions...

Je t"invite à travers ce podcast et mon expérience à réfléchir sur les conditionnements dans lesquels nous grandissons et l'auto censure que nous nous imposons...

Bonne écoute !  

Lucas.

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Hello à toi Exploratrice et Explorateur du bonheur !

As tu besoin d'avoir le sentiment de contrôler les choses ? Ce qui t'entoure ? Est ce difficile pour toi, de lâcher prise ? As tu tendance à passer derrière tes enfants, ton/ta partenaire lorsqu'ils/elles font quelque chose ? As tu du mal à déléguer ? As tu le sentiment que lorsque tu ne fais pas, ce n'est pas assez bien fait ? 

Si oui... alors bienvenu chez les contrôlants... Peut être le savais tu déjà ? Peut être que tu ne le vois pas de la sorte... On a toujours une bonne explication pour justifier nos comportements. Toujours de bonne intentions... mais as-tu conscience de ce qu'il se joue derrière tout cela ? 

As-tu conscience des conséquences de ton besoin de contrôle a sur ceux qui t'entourent ? 

Beaucoup de choses se jouent derrière le besoin de contrôler les choses et ce qui nous entourent...

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Bonne écoute !   Lucas.

Nous avons tous développé un style d'attachement qui a, encore aujourd'hui, des conséquences dans notre quotidien et dans nos relations amoureuses.

Je te propose aujourd'hui de venir découvrir quel est ton style d'attachement, d'où il vient, pourquoi et quelles en sont les conséquences dans ta vie amoureuse et dans ton quotidien.

As tu souvent peur que ton(ta) partenaire te quitte ?  Es tu quelqu'un d'indépendant, qui a besoin d’espace, de solitude pour te sentir bien et en sécurité ? Est ce que tu as tendance à prendre soin de ta/ton partenaire, ou même des personnes qui t'entourent ? A faire passer leurs besoins avant les tiens ?

Viens découvrir ton style d'attachement et comment t'en libérer !

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Bonne écoute !  

Je voulais parler aujourd'hui de l'importance d'être totalement honnête envers soi-même dans une démarche de travail sur soi.

Ca a probablement été la chose la plus difficile pour moi. Accepter que je puisse avoir des parts d'ombre. Je t'invite à comprendre pourquoi c'est important, pourquoi la vraie honnêteté envers toi est essentielle, et pourquoi il est primordial d'aller y faire face.

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Bonne écoute ! Lucas.

Je suis certain que tu as déjà entendu parler de Chakras, sans vraiment savoir ce que c’est, ni même l’incidence qu’ils peuvent avoir dans ta vie.

Moi aussi, j’en ai longtemps entendu parler et comme toi, je ne savais pas vraiment ce que c’était. Je savais vaguement qu’il y en avait plusieurs, que c’était des trucs qu’on avait « dans » le corps, mais mes connaissances s’arrêtaient là.

Je te fais découvrir aujourd'hui ce que sont les chakras, où ils se trouvent, leur importance et l’impact qu’ils ont sur ton corps et dans ta vie. Je te donne également des premières clés pour travailler à les équilibrer.

Bienvenue dans l'épisode de Lucas au pays des Chakras !

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Bonne écoute !

Dans ce podcast, je vous propose de découvrir l'histoire de Paul, que la vie a amené à faire face à lui même et à se reconstruire… Il nous parle de son chemin, des croyances qu’il a dû dépasser et du travail qu’il a accompli pour cesser de paraître… et enfin ETRE.

J'aborde avec lui ce sujet et vous invite écouter cette conversation à coeur ouvert et en toute vulnérabilité.

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Bonne écoute !

Aujourd'hui je vous fais découvrir le Ho'oponopono, une pratique de guérison hawaïenne que j’ai découverte il y a plusieurs années et que je pratique toujours aujourd'hui.

Cette méthode nous aide à résoudre nos problèmes, pardonner et voir notre vie se transformer.

Alors, si vous voulez rendre votre vie plus légère, plus fluide et plus libre ou encore trouver la paix intérieure, je vous recommande d'écouter cet épisode qui vous donnera un outil efficace et facile à utiliser. 

Découvrez l'histoire du Dr Ihaleakala Len et le "miracle" qu'il a réalisé dans un service psychiatrique de Hawaï. Découvrez comment il a fait et comment 4 simples phrases peuvent avoir un impact sur votre chemin vers le bonheur...

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Bonne écoute !