A biotin, másnéven B7-vitamin, fontos szerepet játszik a haj, köröm és bőr egészségének megőrzésében és javításában. A biotin hiánya hajhulláshoz, körömtöréshez, bőrproblémákhoz és más egészségügyi problémákhoz vezethet. Ezért fontos, hogy elegendő mennyiségű biotint fogyasszunk, amelynek forrásai lehetnek az ételek és az étrend-kiegészítők. A biotin nem csak belülről segíthet a haj, köröm és bőr egészségének javításában, hanem külsőleg is alkalmazható. Sok haj- és bőrápoló termékben megtalálható, és segíthet a haj erősítésében, a köröm és bőr egészséges növekedésében.