Ben jij opzoek naar antwoorden of neem jij de tijd om antwoorden naar je toe te laten komen?

Het wordt weer mooier weer en de zomer komt eraan. Weet dat je perfect bent zoals je bent! Je hoeft niets te veranderen en als je dat wel wilt doen, onderzoek waar die behoefte vandaan komt. Is het vanuit jezelf of van buitenaf? In deze aflevering ga ik met m’n billen bloot en vertel ik je wat er in mijn hoofd gebeurde!

In deze aflevering neem ik je mee in een oefening waar ik veel mee bezig ben: het opmerken van de verhalen die ik maak in m’n hoofd. Door de natuur in te gaan en te focussen op dingen waar ik gelukkig van word, leer ik steeds meer in het hier en nu te zijn en minder in m’n verhalen te verdwalen. Luister mee en wie weet is deze oefening ook iets voor jou!

Twijfelen, onzekerheid en risico’s nemen, het voelt allemaal vet ongemakkelijk. En toch is het nodig om te groeien! In deze aflevering neem ik je mee in mijn ongemakkelijke proces en vertel ik wat jij kunt doen om te groeien!

Twijfelen kost onwijs veel energie, daar kwam ik achter toen ik overspannen was. Zonde dus! Maar hoe zorg je ervoor dat je minder twijfelt? Leer jezelf beter kennen!

Jij hebt veel meer invloed dan je denkt! In deze aflevering vertel ik heel spontaan wat je kunt doen om meer energie te krijgen op een regenachtige dag.

Stap 1 heb je geleerd in deel 1 en nu komt de volgende stap!

Wat is goed voor jezelf zorgen en wat is het niet? Wat kan je allemaal doen om goed te zorgen voor jezelf en welke stap kan je als eerste zetten? Ik vertel het je allemaal in deze aflevering.

Ik ben fan van goede voornemens. Je bedenkt waar jij het komende jaar je aandacht aan wilt geven en waar jij je op wilt focussen, dat vind ik top! Alleen zijn er wel een aantal vragen die ik je wil stellen, zodat je je goede voornemen ook echt gaat doen! Doe je mee?

Ik geloof erin dat we meer mogen mijmeren, vooral in de winterperiode en daar wil je ik bij helpen met deze geleide meditatie en visitatie. Neem echt even een momentje voor jezelf en geniet van het proces.