La santé mentale ne rime pas forcément avec une absence de pathologie telle que : trouble bipolaire, trouble psychiatrique, trouble d’anxiété, troubles dépressifs, troubles cognitifs, troubles névrotiques, troubles psychiques graves… Elle est déterminée par plusieurs facteurs (intrinsèque et extrinsèque) et fait partie intégrante de la santé. En effet, selon l’Organisation mondiale de la santé, « La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité ».

Autrement dit, la santé mentale ne fait pas allusion à un état pathologique ou à un handicap psychique. Il constitue un état de bien être dans lequel un individu est capable de surmonter ses angoisses, son anxiété, sa culpabilité, son état dépressif, ses émotions négatives, ses peurs… Bref, une bonne santé mentale permet de se réaliser et de s’épanouir dans la vie quotidienne.