Detox? Cleanse? Entgiftung? Viele dieser Begriffe werden immer wieder wild durcheinander geworfen und wir verlieren dabei schnell den Überblick.   Was brauchen wir wirklich? Was tut uns dabei auch wirklich gut? Unser Körper ist ein absolutes Wunderwerk und hat daher auch unglaubliche Fähigkeiten wenn es um die kontinuierliche Entgiftung und Reinigung geht.   In dieser beliebten Podcastepisode stelle ich dir die wichtigsten Entgiftungsorgane vor, wie sie funktionieren und wie wir sie ganzheitlich unterstützen können.  Hier findest du alle Infos zum Ayurveda for Life Jahresprogramm: https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-for-life/

#244 Replay Detox und Entschlackung

Einfach gesund leben - mit dem besten Mix aus ayurvedischer Medizin, holistischem Biohacking, Ernährung und mentaler Gesundheit. In diesem Podcast begleitet dich Dr. med. Janna Scharfenberg dabei, wie du nicht nur ein erfülltes, gesundes Leben für dich gestaltest, sondern daraus auch die Grundlage für eine entspannte High Performance schaffst, anstatt im Hamsterrad zu rennen, und gesundes Leadership praktizierst.

Dr. med. Janna Scharfenberg, praktizierende Ärztin, Ayurveda-Expertin, Ernährungs- und Gesundheitscoach, Yogalehrerin und Bestseller-Autorin, teilt in diesem Podcast ihr erprobtes und fundiertes Wissen rund um ganzheitliche Medizin. Sie bietet einfach umsetzbare Gesundheitsempfehlungen und führt Interviews mit bekannten Gesundheitsexperten und Ärzten. Zudem beantwortet Janna regelmäßig live im Podcast die Fragen ihrer Hörerinnen und Hörer.

EINFACH GESUND LEBEN - mit Genuss und Freude!

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Podcast #331 -In dieser Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner inspirierenden Reise nach Necker Island, der privaten Insel von Sir Richard Branson. Zusammen mit meiner Mastermind-Gruppe habe ich dort nicht nur gearbeitet, sondern auch unvergessliche Momente erlebt. Erfahre, wie ich Teil dieser einzigartigen Gruppe wurde, was wir auf Necker Island erlebt haben und welche Erkenntnisse mich am meisten geprägt haben. Außerdem teile ich einige spannende Einblicke von unserer Familienreise mit dir.

Meine Reise nach Necker Island

Podcast #330 - Heute begrüße ich wieder eine ganz besondere Expertin in meinem Podcast, und zwar Rabe Kieß. Wir sprechen über das faszinierende Thema „Hormone“, insbesondere darüber, wie wir durch eine natürliche Hormonregulation unser inneres Gleichgewicht wiederfinden können. Dabei beleuchten wir auch wichtige Lebensabschnitte wie die Wechseljahre, die Perimenopause und die Prämenopause und besprechen, welche Maßnahmen wir ergreifen können, die nicht nur für unsere Hormone, sondern auch für ein präventives, gesundes Leben von Bedeutung sind.

Hormone natürlich in Balance bringen

Podcast #329 - In dieser Podcast-Episode gebe ich dir einen persönlichen Einblick hinter die Kulissen und reflektiere das erste Quartal 2024. Ich teile meine Herausforderungen, Erfolge und Highlights mit dir, sowohl im Business als auch privat. Unter anderem spreche ich über meinen Wiedereinstieg als Ärztin in einer integrativ medizinischen Praxis in Zürich und die überraschenden Reaktionen darauf. Außerdem erzähle ich dir von meiner bevorstehenden Reise und den nächsten beruflichen Projekten, die ich umsetzen werde und wie du in den nächsten Monaten mit mir zusammenarbeiten kannst.

Mein persönlicher Quartalsrückblick

Podcast #328 - Heute habe ich wieder einen wunderbaren Gast in meinem Podcast, und zwar Katharina Ehlers. Gemeinsam tauchen wir in die Themen des gesunden Leadership ein. Insbesondere die Fähigkeit, sich verletzlich zu zeigen, und die Authentizität im Umgang mit sich selbst. Wir sprechen darüber, warum es oft schwierig ist, diese Aspekte umzusetzen, und zeigen, wie sie einen positiven Einfluss auf unser Leben und unsere Arbeit haben können. Katharina und ich möchten euch zeigen, was es wirklich braucht, um ein gesundes Leadership zu entwickeln.

Authentizität und Verletzlichkeit als Superpower im Leadership

Podcast #327 -  In dieser Podcast Episode tauche ich tief in das Thema High Performance ein. Mein heutiger Gast, Dr. med. Eva Koppenstein und ich sprechen darüber, wie gesunde High Performance mit unserem Lifestyle-Workflow verbunden ist. Außerdem schauen wir uns an, wie wir zu Höchstleistungen gelangen können und warum es letztendlich mehr mit Entspannung zu tun hat, als man zunächst denken könnte.

#244 Replay Detox und Entschlackung

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