Neste episódio, discutimos como a atividade física pode ser uma grande aliada na redução da ansiedade, especialmente no Brasil, onde a maioria dos jovens enfrenta desafios relacionados à saúde mental. Na Universidade Federal de Uberlândia, a prática do judô tem ajudado estudantes a melhorar seu bem-estar, oferecendo um espaço de socialização e promovendo um estilo de vida mais saudável. Giulia Brandolezi entrevista o sensei Mário Lau, que ensina judô na UFU há quatro anos, para explicar como essa modalidade contribui não só para a saúde mental, mas também para o desempenho acadêmico dos alunos.

FICHA TÉCNICA:

Repórter : Giulia Brandolezi 

Editora de Áudio: Giulia Brandolezi 

Captação de Áudio: Giulia Brandolezi