On fantasme souvent le “tout plaquer”.  Changer de vie. Changer de métier. Repartir ailleurs, autrement.

Sur le papier, c’est séduisant. Dans la réalité… c’est beaucoup plus subtil.

Dans cet épisode, je reçois Géraldine Lemaitre-Renault, qui a opéré un virage radical après le COVID : passer d’un métier de scénariste dans un univers très solitaire à une activité profondément ancrée dans le vivant, la nature et la transmission : Cueilleuse sauvage et autrice.

Mais derrière cette trajectoire qui peut sembler “évidente” après coup, il y a une réalité que peu de personnes regardent en face :

👉 On ne change pas de vie du jour au lendemain
👉 On ne quitte pas un système sans en recréer un autre
👉 Et surtout, on ne se quitte jamais soi-même

Ce que j’ai trouvé particulièrement intéressant dans cet échange, ce n’est pas la reconversion en elle-même : C’est le processus.

Le moment où quelque chose ne tient plus. Le moment où l’on commence à questionner.
Et le moment où l’on décide vraiment, sans vraiment savoir par où commencer ni ce que cela va pouvoir donner.

Parce que beaucoup de dirigeants que j’accompagne sont à cet endroit-là. Fatigués. Sous pression. Avec cette petite voix qui dit : “Je veux autre chose.”

Mais sans savoir si c’est leur job… ou leur fonctionnement qui pose problème.

Parce qu’il y a une réalité qu’il faut accepter :

👉 Il n’existe pas de vie à 100% “alignée”
👉 Il n’existe pas de job sans zones d’effort
👉 Et l’herbe n’est jamais simplement “plus verte ailleurs”

En revanche, il existe des décisions plus conscientes. Des trajectoires plus choisies. Une manière de fonctionner qui peut, elle, évoluer profondément.

C’est exactement ce dont on parle ici.

Un épisode pour celles et ceux qui sont en réflexion. Pas pour rêver leur vie autrement.
Mais pour commencer à la regarder avec lucidité.

Reconversion professionnelle, changer de vie, quête de sens,nature, slow life, 

Si cet épisode résonne, c'est peut-être le bon moment pour en parler. 

Réserve un appel ici : https://www.resetyourmind.fr/rdv

🎧 À propos de ce podcast :
Reset Your Mind est le podcast de Stéphanie Martin, Executive Coach, fondatrice du programme Reset Your Mind, et ancienne directrice du digital et du e-commerce.
Chaque épisode propose un pas de côté pour repenser nos manières de travailler, diriger, décider et influencer avec lucidité, exigence et humanité.

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🎙️ Et si la robe noire cachait un épuisement que personne n'ose nommer ?

Dans ce nouvel épisode de Reset Your Mind, je reçois pour la deuxième fois Maître Chloé Beloy, avocate et fondatrice de l'offre Money Date (parler argent dans le couple sans en faire un drame). Cette fois, on aborde un sujet que la profession préfère taire : la santé mentale des avocats.

Chloé raconte sans filtre ce que ce métier peut faire à une personnalité, à un couple, à un équilibre intérieur. On parle charge émotionnelle des dossiers, solitude professionnelle, pression de la performance technique et commerciale, précarité financière souvent invisible, et de ce silence qui pousse encore trop d'avocates et d'avocats vers le burnout.

Mais aussi : comment elle a appris à poser des limites, à transformer une solitude subie en solitude choisie, et pourquoi les nouvelles générations d'avocats commencent enfin à changer les règles du jeu.

Un épisode pour les avocats, les juristes, toutes les professions à très haute charge mentale et pour quiconque s'est déjà demandé comment rester performant sans se perdre soi-même.

🎙️ Avec Maître Chloé Beloy

🔗 Réécoutez son premier épisode sur Reset Your Mind (offre Money Date)

⏱️ Chapitres : 

00:00 Introduction à la santé mentale des avocats 

01:35 Les défis de la profession d'avocat 

06:32 L'impact émotionnel du métier d'avocat 

11:12 Gérer la charge émotionnelle et la santé mentale 

17:37 La solitude et l'isolement dans la profession 

22:57 Les raisons du départ des avocates 

23:54 La charge de travail et la disponibilité 

25:20 L'impact de la vie personnelle sur le métier 

28:08 Les nouvelles générations d'avocats 

31:44 Isolement et connexion dans le métier d'avocat 

33:23 Les défis financiers des avocats 

37:32 Prendre soin de sa santé mentale

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🎙️Reconversion : Et si on arrêtait de se mentir ?

Reconversion professionnelle, changement de carrière, transition vers l'entrepreneuriat… Et si on arrêtait de se mentir ? 

Les réseaux sociaux regorgent d'histoires inspirantes. Mais derrière ces success stories se cachent des réalités que l'on évoque rarement : la crise d'identité, l'instabilité financière et les tensions relationnelles qui accompagnent chaque grande transition.

Dans cet épisode de Reset Your Mind, j'explore avec vous les véritables coûts d'un changement de vie professionnelle. Ceux que ni les coachs Instagram ni les vidéos YouTube ne mentionnent. 

En tant que coach exécutif, j'accompagne depuis des années des cadres et dirigeants dans leurs transitions. 

Ce que j'observe systématiquement ? On sous-estime le prix émotionnel, financier et humain de ce saut vers l'inconnu.

Au programme de cet épisode :

🧠 La crise d'identité : Quand quitter un poste signifie perdre une partie de soi
💸 La réalité financière : Les erreurs classiques à éviter quand les revenus deviennent imprévisibles
❤️ L'impact sur vos proches : Comment communiquer votre projet sans fractures relationnelles
🛡️ Les stratégies concrètes : Filet de sécurité, réseau de soutien, et mindset de la transition

Si vous envisagez une reconversion ou si vous êtes en plein changement de cap, cet épisode est fait pour vous. Parce que se préparer mentalement et financièrement, c'est déjà la moitié du chemin.

Vous traversez une transition professionnelle et vous sentez que le chemin est plus difficile que prévu ? 

Écoutez l'épisode complet et partagez-le à quelqu'un qui hésite encore à franchir le pas. 

Et si vous avez envie d’en discuter 👉🏻  https://www.resetyourmind.fr/rdv

Chapitres

00:00 Le Coût Invisible de la Reconversion

03:08 La Petite Mort de l'Identité Professionnelle

05:59 Les Coûts Non Calculés de la Reconversion

08:51 Le Coût Psychologique de l'Entrepreneuriat

11:57 Les Regrets et les Doutes de l'Entrepreneur

14:55 Les Clés de la Réussite Entrepreneuriale

18:02 L'Alignement et l'Acceptation de l'Échec

20:49 Conseils pour une Transition Réussie

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🎙️Manager, Pouvoir et Ego : ce que personne ne dit

Manager, c'est contrôler.

C'est probablement l'une des croyances les plus répandues et les plus toxiques du monde du travail.

Dans cet épisode de Reset Your Mind, je reçois Son Nguyen, dirigeant, expert du digital et du paiement, pour une conversation sans filtre sur le management, le leadership, la confiance et les dérives qui épuisent aujourd'hui les managers comme les équipes.

Nous parlons de syndrome de l'imposteur, de burn-out, de culture de l'échec, de management par la peur, de présentéisme, de travail en remote, de contrôle excessif et de ce que signifie réellement diriger des humains.

• Pourquoi certains des meilleurs managers pensent être de mauvais managers ?

• Pourquoi les entreprises continuent-elles à promouvoir les meilleurs experts sans les préparer au management ?

• Comment créer de la confiance plutôt que du contrôle ?

Et surtout : comment réussir sans sacrifier sa santé, sa famille ou ses valeurs ?

Un épisode indispensable pour les managers, dirigeants, cadres, entrepreneurs et toutes celles et ceux qui veulent développer un leadership plus humain, plus lucide et plus durable.

Chapitres

00:00 Introduction
03:30 Carrière, hasard et opportunités
11:20 Le premier poste de manager : le grand saut
16:45 Pourquoi le management n'est pas le contrôle
19:00 Les outils du leadership : écoute, PNL et intelligence relationnelle
23:20 Construire la confiance au quotidien
26:20 Culture de l'échec : pourquoi la France a un problème avec l'erreur
34:50 Management moderne : retour du contrôle et fin du remote ?
40:20 Les pathologies du management actuel
48:00 Manager sans se perdre soi-même
51:00 Burn-out, performance et équilibre de vie
59:00 Leadership, autonomie et transmission

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🎙️5 questions à se poser avant de tout plaquer

Vous avez déjà eu cette pensée ?

"Je n'en peux plus. J'ai envie de tout quitter."

Votre poste. Votre entreprise. Votre carrière. Parfois même votre vie actuelle.

Dans un contexte marqué par les crises successives, l'incertitude économique, l'accélération technologique et une fatigue collective grandissante, cette envie de tout plaquer est devenue presque banale.

Pourtant, partir n'est pas toujours la réponse.

Dans cet épisode de Reset Your Mind, je vous propose de prendre un temps de recul avant de prendre une décision que vous pourriez regretter.

À travers 5 questions puissantes, nous allons explorer ce qui se cache réellement derrière cette envie de partir :

✔️ Que voulez-vous réellement quitter ?
✔️ Réagissez-vous à une situation ou à un problème plus profond ?
✔️ Cherchez-vous une nouvelle destination ou simplement une échappatoire ?
✔️ Qu'avez-vous peur d'affronter ?
✔️ Quelles conséquences êtes-vous prêt(e) à assumer ?

Parce que parfois, changer de job change tout et parfois, cela ne fait que déplacer le problème.

Un épisode pour retrouver de la lucidité, reprendre son pouvoir de décision et construire une carrière plus alignée.

Chapitres

00:00 – Pourquoi nous sommes si nombreux à vouloir tout quitter
06:08 – Les 5 questions essentielles avant de prendre une décision radicale
12:35 – Responsabilité, lucidité et pouvoir d'action
17:49 – Ce que cette envie de partir cherche réellement à vous dire

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🎙️Et si le plus grand risque, c'était de ne jamais oser ?

Chirine BenZaïed Bourgerie a passé plus de 15 ans au cœur des logiciels financiers pour banques d'investissement.

Un univers ultra-technique, exigeant, quasi invisible du grand public et pourtant au centre de décisions qui pèsent des milliards.

Dans cet épisode, elle nous ouvre les portes des salles de marché : ces environnements où les traders jonglent avec des centaines de fenêtres de chat simultanées, où une information manquée peut tout changer, et où la technologie a encore d'immenses lacunes à combler.

Mais Chirine n'est pas que experte des marchés. Elle est aussi fondatrice d'une startup.

Après des années à vivre l'entrepreneuriat par procuration dans un grand groupe, elle a choisi de franchir le cap non pas parce que tout était clair, mais parce qu'elle refusait de vivre avec le regret de ne jamais avoir essayé.

Avec TwoWay, sa fintech, (Qui vient de léver 1,5M€) elle transforme le flux massif de messages des salles de marché en intelligence exploitable en temps réel. Une révolution discrète, mais profonde, dans un monde où l'information, c'est le marché.

Dans cet épisode, nous parlons de :

• Comment fonctionne vraiment une salle de marché

• Le moment charnière où l'on décide de tout quitter pour créer

• Les montagnes russes émotionnelles de l'entrepreneuriat

• La dynamique d'équipe en startup : ce qu'on ne vous dit pas

• Pourquoi l'empathie pour ses clients est le carburant le plus sous-estimé des fondateurs

• 
  

Un épisode pour toutes celles et ceux qui rêvent d'entreprendre mais attendent encore le "bon moment".

👉 Spoiler : il n'y a pas de plan B. Et c'est peut-être ça, la vraie liberté.

Contacter Chirine : Linkedin https://www.linkedin.com/in/chirine-BenZaïed/

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🎙️ J’ai accompagné ou managé des 100aines de cadres, de dirigeants et profils ultra performants et voici ce qu’aucun CODIR ou DRH ne vous dira :

Depuis plus de 20 ans dans le digital, la tech, le e-commerce et les environnements sous pression, j’ai vu les mêmes profils revenir encore et encore.

Des cadres dirigeants brillants. Exigeants. Fiables. Stratégiques. Ceux à qui l’on donne toujours “un peu plus” parce qu’“eux, ils vont gérer”.

Et ils gèrent.

Jusqu’au moment où le corps commence à envoyer la facture.

Pas forcément un burn-out spectaculaire. Parfois quelque chose de beaucoup plus insidieux :

• ne plus réussir à décrocher même en vacances,

• perdre toute capacité de joie malgré des résultats excellents,

• avoir besoin de toujours plus de validation externe pour continuer,

• devenir extraordinairement performant… dans une vie qui ne nous ressemble plus.

Dans cet épisode, je parle :

• de l’addiction à la reconnaissance,

• du lien entre hyper-performance et insécurité intérieure,

• de la manière dont certains profils ultra performants finissent par fonctionner contre eux-mêmes,

• et pourquoi “prendre du repos” ne règle absolument pas le problème de fond.

💬 « Mon métier, ce n'est pas de rassurer. C'est de montrer qu'on peut performer sans y laisser sa peau. »

💬 « Le burnout n'est pas le prix à payer pour une belle carrière. C'est le signal que le modèle est cassé. »

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🎙️ Argent dans le couple : pourquoi ce sujet détruit autant de relations ? 

Pourquoi est-il si difficile de parler d’argent dans le couple ? 

Dans cet épisode, j’échange avecMe Chloé Belloy, avocate en droit de la famille et créatrice de Money Date.

Un échange passionnant sur un sujet qui cristallise énormément de tensions, de non-dits… et parfois de drames silencieux.

Parce que parler d’argent dans le business est une chose. Parler d’argent dans son couple, sa famille ou son cercle proche… en est une autre.

Nous parlons notamment :

• des conflits liés à l’argent dans le couple,

• de prévention juridique et patrimoniale,

• des erreurs que font beaucoup de couples sans le savoir,

• des violences financières invisibles

• du lien entre argent, autonomie et pouvoir
  

Cet échange ne parle ne parle pas seulement de droit. Il parle aussi et surtout de relations humaines. De peur. De protection. De projection.
Parce qu’au fond, parler d’argent, c’est rarement parler “que” d’argent.

Alors au lieu d’attendre la crise, Me Chloé Belloy propose d’anticiper et ca change tout avec Money Date, un rdv plus sympa que l'on ne peut l'imaginer.

• Travailler ensemble 👉🏻  https://www.resetyourmind.fr/rdv

• Pour contacter Me Belloy  👉🏻 https://www.linkedin.com/in/chlo%C3%A9-belloy/

Chapitres

02:01 — Le parcours de Maître Chloé Belloy
07:08 — Droit de la famille, patrimoine et prévention juridique
11:03 — Couples modernes : nouveaux défis financiers et émotionnels
14:10 — Pourquoi Chloé a créé Moneydate
18:59 — Éducation financière et prévention dans le couple
22:15 — Anticiper avant la crise : pourquoi c’est essentiel
24:05 — Argent, valeurs personnelles et besoins émotionnels
26:45 — Pourquoi l’argent cristallise autant de tensions
41:45 — Stress, charge mentale et équilibre personnel

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100 épisodes. Des centaines d'heures de coaching. Et souvent les mêmes 5 questions qui reviennent, peu importe le secteur, le niveau de poste ou l'expérience.

Pour ce 100ème épisode, je retourne le micro à mes coachés et je réponds aux 5 principaux blocages qu'ils m'ont confiés.

Au programme :

• Networking : Pourquoi est-ce si difficile, si malaisant et jamais prioriser ? Spoiler : Le networking est d'abord un problème d'identité (pas de temps)

• Motivation et résilience au quotidien : Comment tenir sur durée et fédérer sur des projets au long cours ?Comprendre ce qui se passe d’une point de vue neurosciences et utiliser l’approche “Actions minimales”.

• Pourquoi vous n'obtenez pas la reconnaissance que vous méritez (et comment changer ça)

• Le combat perpétuel entre dire NON et le FOMO où l'art du non stratégique comme acte de leadership

• Le feedback : Cet art subtil et puissant . Comment le donner, le recevoir : les deux faces d'un même défi 

💬 "Ces blocages ne sont pas des défauts"

💬 Ce n'est jamais un problème de compétence. C'est toujours un problème de système mental.

Si vous vous reconnaissez dans une de ces 5 questions, c'est un signal. Et chaque signal a une réponse. 🎙️

Chapitres

00:00 Célébration du 100e épisode

01:28 Les blocages universels et leur compréhension

04:39 L'importance du networking

10:22 Finir ce que l'on a commencé : défis et solutions

15:57 Célébrer les petites victoires

16:52 La quête de reconnaissance

18:31 La méritocratie et ses limites

19:53 L'art de dire non

21:44 Préserver son énergie

24:45 L'importance du feedback

28:07 Le pouvoir de la voix intérieure

En complément

• Episode 10 :Feedback ce que j’aurais aimé savoir plus tôt

• Episode 12 : Non les résultats ne parle pas d’eux même

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🎙️Syndrome de l'imposteur : pourquoi les femmes les plus compétentes sont les plus touchées

93% des femmes entrepreneures l'ont vécu. Ce n'est pas un problème individuel. C'est un problème systémique.

Elle dirige une équipe de 30 personnes. Elle génère des millions de chiffre d'affaires. Et chaque matin, elle se demande si quelqu'un va découvrir qu'elle n'est pas à la hauteur.

Dans cet épisode de Reset Your Mind, j'aborde le sujet que personne ne traite vraiment honnêtement : le syndrome de l'imposteur chez les femmes cadres dirigeantes.

Pas comme un problème de confiance en soi. Comme ce qu'il est vraiment un problème systémique, ancré dans des décennies de biais, de signaux d'invalidation, et d'injonctions contradictoires.

70% des gens vivent le syndrome de l'imposteur au moins une fois dans leur vie. 

Mais chez les femmes cadres dirigeantes, ce n'est pas une fois. C'est tous les jours.

• J'explore l'origine du syndrome, l'étude fondatrice de Clance et Imes en 1978, et pourquoi presque 50 ans plus tard rien n'a fondamentalement changé. Le lien direct entre doute et surperformance 

• Pourquoi les femmes overdelivrent, et à quel prix. 

• Le mythe de la Wonderwoman, cette injonction à être excellente partout, tout le temps, sans faille visible. 

• Les biais systémiques qui entretiennent le doute de l'extérieur, mansplaining, falaise de verre, idées ignorées puis reprises. 

Et trois exercices concrets pour désamorcer le syndrome au quotidien

Parce que le syndrome de l'imposteur n'est pas un manque de compétence. C'est un excès de lucidité dans un monde qui ne reconnaît pas la valeur des femmes à sa juste mesure.

La question n'est pas comment avoir plus confiance en soi. 

La question, c'est : Pourquoi ce système exige qu'on prouve deux fois plus pour obtenir moitié moins.

🎧 Bonne écoute.

Si cet épisode résonne, il est peut être temps d’en discuter pour faire un Reset.

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#ResetYourMind #Leadership #ExecutiveCoaching #Clarté #PerformanceDurable #Neurosciences

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