Podemos dejar de comer durante unas semanas, podemos dejar de beber liquidos durante dias, pero si dejamos de respirar por unos minutos es fatal para nuestras vidas; Modificar nuestra respiracion conscientemente en algunos momentos de nuestro dia, nos permite regular nuestro sistema autonomo nervioso  simpatico y poder entrar en calma y tranquilidad para manejar nuestra vida cotidiana con una actitud propositiva y mas optimista. Bienvenido!!!

Ruben Dario Castillo Serna

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