La respiración crea un puente entre la situación en la que estamos y ese lugar interno desde el cual queremos abordarla verdaderamente; ese lugar donde reside nuestra sabiduría y que sabe actuar con bondad para el beneficio de todos. Si quieres actuar con calma, primero que todo, respira. 

Conversamos con Gloria Guadalupe desde Tulum, que entre yoga y otras terapias hace sesiones de Breathwork, y nos comenta cómo se desarrollan estas sesiones, qué se puede esperar de ellas y en qué se asemejan al pranayama yóguico. 

La espontaneidad de Gloria te va a sacar muchas sonrisas, y en mi propia experiencia, te darán ganas de respirar profundo!

No te pierdas el inicio de la segunda temporada del podcast de Tribu Yoga!

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