Descubre el poder de la técnica de respiración 4-7-8, un ejercicio sencillo y profundamente efectivo para calmar la mente, relajar el cuerpo y mejorar tu bienestar. 🌬️✨En esta práctica de 10 minutos aprenderás a:✔️ Reducir el estrés y la ansiedad.✔️ Mejorar la calidad del sueño.✔️ Equilibrar tu sistema nervioso.✔️ Recuperar tu energía y enfoque.Esta respiración, creada por el Dr. Andrew Weil, es reconocida por su capacidad para llevar al cuerpo a un estado de calma profunda en pocos minutos.💡 Repite esta práctica cada día para experimentar sus beneficios en tu vida.🔔 Suscríbete a Conciencia Superior para más prácticas de meditación, respiración y sanación.Contacto: Conciencia SuperiorWhatsApp: +52 818 396 5953Cita y Reservacioneshttps://concienciasuperior.com.mx/Instagram: https://www.instagram.com/luisrvogelhttps://www.instagram.com/conciencia_...TikTok: https ://www.tiktok.com/@luisrvogelSitio web: https ://concienciasuperior.com.mxFacebook: https ://www.facebook.com/ConcienciaSuperiorGrupo de Facebook: Reencarnación, Vidas Pasadas y Espiritualidadhttps ://www.facebook.com/groups/268090377961764Escúchanos en Spotify :https://open.spotify.com/show/2CguEss...Apoya nuestro proyecto Donativos vía PayPal: https://paypal.me/Castillovogel