Vive Presente: Aquí y Ahora

Respiración consciente 🎙Ep. 2 - T3


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La respiración es un elemento vital en nuestra vida. Hoy quiero traer tu atención a esta función involuntaria que realiza nuestro maravilloso cuerpo. Te comparto sobre la respiración consciente y te invito a: 

  • conocer sus beneficios y por qué puede ser un ancla en el tiempo presente.
  • qué necesitas para realizar la práctica
  • notar lo que está pasando en tu mente
  • cuándo y cómo la puedes activar 
  • compartir juntos una práctica.
  • Para estar en contacto conmigo y conocer de mis servicios como "ADHD coaching", "Life coaching",  artes expresivas, cursos en línea, mentoría, consultoría, talleres, y diseño instruccional, puedes comunicarte vía:

    Facebook: https://www.facebook.com/UpBrightCoaching

    Instagram: https://www.instagram.com/coach.isamari/

    Website: http://www.isamaricruzrojas.com/

    YouTube Channel: https://www.youtube.com/channel/UCnaAaYEC4g_vX58GyauuTeA

    Te deseo paz y bien.


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    Vive Presente: Aquí y AhoraBy Dra. Isamari Cruz-Rojas

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