La respiración diafragmática o abdominal es una práctica relajante y profunda que ayuda a disminuir la ansiedad y el estrés y mejora notable la concentración.  ¡Recuéstate y respira profundamente!  

Namasté      

https://youtu.be/Ir5NUzk4c2U

Vídeo de Dmitry Varennikov en Pexels. Track: 

Tomorrow. Music provided by Scandinavianz.  

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