¿Sabías de la importancia de conectar con tu respiración? El hacer respiraciones conscientes te hace conectar contigo, estar presente y mover la energía en todo tu cuerpo.  En momentos de asiedad, de enojo o cuando te sientes un poco débil, hacer respiraciones conscientes en cada inhalación y exhalación logra oxigenar la sangre, activar la mente neutral y relajarte de foma natural. 

¡Eso es vivir! vivir en equilibrio, en paz y con la mejor compañía que puedes tener.... TÚ. 

Te invitamos a hacer el ejercicio de esta reflexión para que veas la mágia de de respirar conscientemente.