Respiración y relajación es un podcast que te ayuda a relajar diariamente, meditamos 11 minutos para encontrar la calma mental usando como herramienta observar la respiración, se han demostrado científicamente los beneficios de meditar al menos 10 minutos al día, darle a diario 11 o 10 minutos a nuestra mente calma hace una gran experiencia positiva.