🌀💙🤗Dia 10 - Desafio de 21 Dias Respirando LIBERDADE EM TEMPOS DE QUARENTENA 🤗💙🌀

🙌🥰Respirar Consciente de que tenho liberdade de escolher ver o mundo de modo amoroso. 🥰🙌

💫Tipo de Respiração: Respiração Completa tempo livre com movimento dos olhos e cabeça 💫 

‼️Não force ,ok? Faça no seu conforto ! É para ser leve e feliz !

✍📚Dica do dia: lembrando que o nosso corpo responde emocionalmente ao que vemos, ouvimos e falamos, procure ver notícias que te inspiram a ser melhor, procure falar com pessoas positivas eu te inspiram, procure elogiar antes de criticar. Se tudo que está fora é o que está dentro de nós mesmos, e se podemos olhar para o mundo de uma forma mais amorosa, vamos escolher dia a dia, livremente, nos alimentar de sentimentos bons e espalhar no mundo palavras e gestos delicadamente felizes e construtivos.😃❤️

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Vamos juntos ! Até mais ! 

Andrea Ribeiro Gomes 😊💓

#metodorespirarerelaxar