Dia 16 - Desafio de 21 Dias Respirando LIBERDADE EM TEMPOS DE QUARENTENA

Respirar Consciente de que A conexão com a natureza liberta a falar amorosa de minhas vozes interiores.

Tipo de Respiração: Respiração Diafragmatica ritmo 1x2 tempo livre

Não force ,ok? Faça no seu conforto ! É para ser leve e feliz !

Dica do dia: estamos por 16 dias nos conectando com o poder do AR em nossas vidas. O que mais da força da natureza você tem trazido para o seu dia dia? Abra janela sorrindo, se conectando com o céu azul (ou mesmo cinza) e respire a força do universo. Traga plantas para dentro de casa e mexa na terra, observe a energia de vida no fogo de uma vela, e se conecte com a limpeza profunda que a água do seu banho te trás. Esteja consciente que eu, você, os outros e a natureza somos um e estamos todos conectados nessa energia linda de verdade e felicidade no caminho.

Siga nossas redes sociais ,

Marque seus amigos mais legais ,

coloque a hashtag #metodorespirarerelaxar em suas práticas diárias

e Compartilhe Este post para espalharmos cada dia mais este movimento do bem !

Respire LUZ! Vamos juntos !