🌀💙🤗Dia 05 - Desafio de 21 Dias Respirando LIBERDADE EM TEMPOS DE QUARENTENA 🤗💙🌀

🙌🥰Respirar Consciente de que minhas ações devem ser reflexo de minha liberdade de escolha interna. 🥰🙌

💫Tipo de Respiração: Respiração Diafragmatica ritmo 1x1 💫 

‼️Não force ,ok? Faça no seu conforto ! É para ser leve e feliz !

✍📚Dica do dia: escolha uma coisinha mínima que seja para finalizar estes dias . A postergação é uma trava importante para trabalhar rumo à sensação de liberdade e felicidade interna 😃❤️

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Vamos juntos ! Até mais ! 

Andrea Ribeiro Gomes 😊💓

#metodorespirarerelaxar