🌀💙🤗Dia 08 - Desafio de 21 Dias Respirando LIBERDADE EM TEMPOS DE QUARENTENA 🤗💙🌀

🙌🥰Respirar Consciente de que a liberdade de tornar feliz quem está à minha volta me faz muito feliz. 🥰🙌

💫Tipo de Respiração: Respiração de equilíbrio e controle emocional percebendo o ar entrando por uma narina e saindo por outra - tempo livre💫 

‼️Não force ,ok? Faça no seu conforto ! É para ser leve e feliz !

✍📚Dica do dia: Perceba a sutilezas que te fazem feliz: aromas, sabores, texturas, gestos, cenas. Se faça feliz hoje com um simples ato de amor próprio e estenda essa felicidade com outro ato de amor a quem está a sua volta. 😃❤️

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Vamos juntos ! Até mais ! 

Andrea Ribeiro Gomes 😊💓

#metodorespirarerelaxar