Hola! El día de hoy le di un podcast acerca de cómo manejar la ansiedad con ejercicios de respiración! También les enseñé un poquito de lo que puede causar un gran impacto de susto en tu cerebro y si realmente puede llegar a dañarte, al final di ejercicios de respiración así que no puedes perdértelos! Mi insta aquí: sanchezrojasdanii por si quieres hablar!