Respiro con la naturaleza (Especial 2 de 4) | Meditación Guiada

La naturaleza es tan perfecta que estar en contacto con ella influye en el bienestar físico. Puede ayudar a reducir la presión arterial, el ritmo cardíaco, la tensión muscular y la producción de hormonas del estrés.

Rodearte de naturales de manera consciente te llenará de «atención plena» o meditar con ella te dará una dosis extra de paz mental.

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