¿Sientes que necesitas controlar cada aspecto de la vida de tu pareja para sentirte tranquila? Descubre cómo dejar de hacerlo y empezar a vivir en paz.

En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en el control de la ira, revela cómo el deseo de control sobre tu pareja puede estar drenando tu energía emocional, llevándote a vivir en un ciclo de estrés y frustración. Aprenderás cómo la responsabilidad emocional juega un papel clave en la forma en que gestionas tu relación y cómo la perspectiva de la Terapia de Resolución Rápida puede liberarte de la necesidad de controlar a los demás. 

Jessika comparte consejos prácticos y herramientas para establecer límites saludables y tomar responsabilidad de tus emociones, sin caer en el intento de cambiar o manipular a tu pareja. Este episodio es una invitación a sentirte en paz contigo misma y con tu relación, al aprender a soltar el control y a enfocarte en lo que realmente puedes cambiar: tus propias decisiones.

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