Μετά τις διακοπές, το άγχος της επιστροφής στην καθημερινότητα είναι -αδιάκριτα- παρόν. Σε αυτό το επεισόδιο, η Έλενα και η Ειρήνη μιλούν για το πώς μπορείς να κάνεις restart χωρίς πίεση, με μικρά αλλά ουσιαστικά βήματα. Από τον «κανόνα των 5 δευτερολέπτων» μέχρι τη δύναμη του journaling και των ρεαλιστικών στόχων, θα ανακαλύψεις πρακτικά εργαλεία που σε βοηθούν να ξεκινήσεις ξανά. Xωρίς ενοχές, με ψυχραιμία και (γιατί όχι;) καινούργιο κραγιόν.

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.