Et si vieillir en pleine forme n’était pas une question de chance, mais de compréhension du corps ? Dans cet épisode de Santé 360, le Dr Stéphane Résimont lève le voile sur les véritables leviers du bien vieillir : équilibre hormonal, micronutrition, gestion du stress et prévention personnalisée. Testostérone, DHEA, cortisol, vitamine D… Il explique comment ces hormones influencent notre énergie, notre moral, notre silhouette — et pourquoi leur déficit précoce touche désormais des trentenaires. Un échange sans tabou, concret, où la médecine fonctionnelle prend tout son sens. À écouter sur NutriRadio pour comprendre comment préserver sa vitalité, son équilibre et son estime de soi à chaque âge.