Après quelques semaines d’absence pour la pause estivale, j’ai le plaisir de répondre le podcast et d’accueillir un nouvel invité qui me tient très à coeur, mon mentor et coach de Respiration : Stéphane Jansooone.

Stéphane a eu multiples vies. Ancien triathlète de haut-niveau, entrepreneur au Japon, coach en entreprise jusqu’à faire une découverte qui a chamboulé sa vie : la respiration.

Je ne connais personne de plus expert que Stéphane sur ce sujet.

Dans cet épisode d’une richesse immense, on a évidemment parlé en long et en large de la respiration et de comment l’utiliser pour être en bonne santé et plus résilient face au stress.

On a aussi parlé de son expérience de vie et comment il en est arrivé à se passionner pour la respiration.

Et pour finir, on a fini notre échange sur un nouveau domaine qui le passionne : l’apnée.

Je vous souhaite une très bonne écoute.

Pour aller plus loin :

Son site internet  

Son école de respiration 

Son livre 

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