Si certaines tâches vous rebutent, que vous n'avez pas envi de les démarrer, je vous propose de rire grâce à une habitude très fun qui pourrait complètement changer votre approche et la réussite de cette tâche difficile.

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Salut à tous, bienvenue pour ce nouvel épisode de podcast où j'aimerais vous parler d'une habitude très fun qui peut vous permettre de passer à l'action. Si il y a une tâche difficile que vous n'avez pas envie de démarrer, ça nous arrive tous. Il y a des jours où des tâches me paraissent vraiment très compliquées à réaliser. On n'a pas envie. Eh bien, je vais vous montrer qu'en dix minutes, vous pouvez complètement changer votre état d'esprit et potentiellement réussir beaucoup plus facilement cette tâche qui vous paraît insurmontable.

C'est parti pour cet épisode. Je suis très content de vous retrouver et aujourd'hui, je vais vous parler de productivité et de rire puisque oui, les deux ne sont pas incompatibles et je pense que vous êtes probablement au courant. Ça a été pas mal médiatisé, mais la joie, le bien être est de plus en plus présente dans certaines entreprises et il y a plusieurs raisons à ça. C'est que l'on sait aujourd'hui que les personnes qui sont heureuses, qui sont bien dans leur vie, elles ont une bien meilleure productivité.

Et pas seulement, évidemment, mais elles ont aussi une façon de travailler qui sera plus productive. Ça apporte beaucoup de bénéfices à l'entreprise, on le sait aujourd'hui, dont cette productivité. Et ce n'est pas pour rien qu'il y a de plus en plus d'entreprises qui mettent en place des événements, des suivis liés au bien être de leurs employés. On a souvent eu l'exemple de Google, qui est très connu dans ce domaine là. Mais même en France, dans de nombreuses entreprises maintenant, on voit de plus en plus de postes un peu bizarre "chef du bonheur" ou ce genre de ce genre de fiche de poste qui, avant, aurait paru complètement loufoque.

Mais ça se répand de plus en plus. C'est intéressant pour les entreprises, OK, mais c'est aussi intéressant à l'échelle de l'individu puisque on veut tous réussir  nos objectifs, nos projets, qu'ils soient professionnel ou personnel. Le problème, c'est qu'on voudrait bien être plus productif pour réussir ses tâches et ses objectifs. Mais on ne peut pas forcément être heureux sur commande. On n'est pas tous très enjoué, de nature et très heureux les jours où le jour où on doit attaquer une tâche qui nous rebute un peu.

Et c'est là où je veux vous proposer une habitude qui a été testée dans une étude de 2015 qui me paraît très intéressante puisque elle permet justement un peu de contrebalancer le fait qu'un jour, vous n'êtes peut être pas très heureux ou peut être pas très enjoué, en tout cas, à l'idée de commencer une tâche qui vous paraît très difficile et qui vous bloque, que vous procrastinez clairement, que vous n'avez pas envie de démarrer.

Donc, qu'est ce que dit cette étude de 2015 dont vous aurez d'ailleurs toujours. Quand je parle d'une étude, vous aurez la référence sur le blog Libreneur.com. Je vous mets la référence à la fin du transcript, je vous mets toujours les références des études que je cite. Voilà, c'est une étude de 2015 Happiness Productivity et ils ont testé un protocole avec des personnes. Il y avait les personnes qui ont testé l'habitude dont je vais vous parler et les autres qui ne l'avaient pas. Et ensuite, ils devaient réaliser une tâche de productivité assez simple.

C'étaient des additions simples, mais le but, c'était d'en faire le plus possible en dix minutes et plus ils en faisaient, plus ils étaient payés à la fin de l'étude.

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