Nom d'un Clito

Réveille ton périnée, booste ta vie intime !

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🎙️ Dans cet épisode, je reçois Elena Sergueïva, coach en périnée et fondatrice de la méthode "Mon Intimité". Ensemble, nous explorons le rôle méconnu de ce groupe musculaire essentiel au bien-être et à l'épanouissement seqsuel des femmes et des hommes. 💪💫 Elena partage ses conseils pour renforcer cette zone clé et nous guide vers plus de plaisir, de confiance et de connexion à notre corps. Un sujet fascinant pour toutes celles et ceux en quête d'une vie intime épanouie! 🔥💖

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    L'épisode minute après minute 👇🏼

    • [0:00] - Introduction et présentation d'Elena Sergueïva
  • [2:26] - Le périnée, comment ça marche ?! 
  • [3:48] - Comment renforcer le périnée améliore l’épanouissement sexsuel.
  • [5:46] - Femme : devenir actrice de son plaisir.
  • [7:18] - Homme : quand la maîtrise du périnée amène aux orgasmes multiples.
  • [13:24] - Pourquoi le périnée reste méconnu, notamment chez les hommes ?
  • [16:51] - La fonction érotique du périnée
  • [19:54] - Vers une sexualité ancrée
  • [22:20] - La méthode Mon Intimité : découverte des aspects physiques, érotiques et énergétiques.
  • [27:56] - Conclusion

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    ✨ Surprise spéciale ! ✨

    En plus des épisodes réguliers, retrouve chaque 15 du mois un épisode BONUS avec un invité masculin au micro ! 🎙️ Ces épisodes bonus apporteront des perspectives nouvelles et enrichissantes sur la santé sexuelle et les conditionnements de notre vie intime, pour continuer à ouvrir le dialogue entre hommes et femmes. Reste à l'écoute ! 🚀

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    🎉 Merci de suivre Nom d'un Clito ! 🎉

    Un grand merci à toustes mes invité.e.s incroyables ! 🌟 Vos histoires et vos expertises apportent une vraie magie à chaque épisode.

    Un merci spécial à Catherine Fattebert qui a créé les jingles du podcast (crédit musique : FASSounds) ! 👏 Grâce à cela, le podcast a enfin les couleurs qu'il mérite.

    Et bien sûr, un grand merci aux auditrices/auditeurs de Nom d'un Clito ! 🙌  Vos feedbacks, commentaires et suggestions sont comme des étoiles qui me guident pour évoluer et vous offrir encore mieux.

    Restez à l'écoute et rendez-vous pour le prochain épisode ! 🚀

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