Ein altes und sehr wirksames Mittel, das Immunsystem auf der stofflichen Ebene zu stärken ist z.B. der im Folgenden beschriebene Sirup, den jeder von uns leicht und kostengünstig selber herstellen kann.

Zutaten:

1 unbehandelte Bio Zitrone

1 Daumen großes Stück frischen Bio Ingwer

1/2 Glas Honig (am besten hochwertiger Honig aus der Region)

1 Schraubglas mit Deckel (ein frisch gespültes Marmeladenglas passt gut)