.فیبر چیزیه که وقتی میرید سراغ مربی ورزشی یا دکتر تغذیه قطعا توی برنامه غذاییتون میذاره

اینجا ناگفته های فیبر رو میگم تا درک درستی پیدا کنی. تا از کلی دردسر توی پیری جلوگیری کنی