こんにちは、パーソナルトレーナーとヨガ講師をしているRieです。このポッドキャストでは、トレーニングやヨガの事、本で読んで良いなぁと思った事などを話していく予定です。
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このエピソードでは、知ればもっと楽しくなるヨガの教え八支則の2段回目、ニヤマについてお話しします。
ヨガって奥が深かった!このエピソードでは知ればもっと楽しくなるヨガの教え八支則の1段階目、ヤマについてお話しします。
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